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活血舒筋膏怎么抹胸部
补充说明：活血舒筋膏怎么抹胸部
a******W 2017-02-14 14:50
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医生回答(5)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
恩，是有些进展了，你下次做的时候可以把两臂尽量的向外扩展，练胸肌外侧，如果两臂与肩同宽，就可以练胸肌内侧了，明白了吧？
2017-02-14 15:05
举报王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，伸直背部并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，肘部打开，注意不要摆动双肩。这个姿势有点像“阿弥陀佛”，虽然不是在念经，但要像念经那样平心静气。保持让胸部用力的状态，同时两手用力相互推压，缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，吸气，左右交互动作10至20次。动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，别忘了舒缓的吸气和吐气。丰胸饮食维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
2017-02-14 15:01
举报李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如何让乳房既丰满又有乳沟?由于胸罩的不合格，导致很多女性的胸部出现外扩的趋势，这一现象让本来应该出现的乳沟消失的无影无踪，那么怎样才能让乳沟重现呢?完美的胸部比例是根据身高来衡量的，在不出现胸部下垂的现象下，头顶到胸部顶点的长度刚好是头长的两倍。
如何让丰满胸部拥有乳沟
检测乳房的方法：下颚尖端到胸部最高点的长度是否比头长，如果是，乳房就已经下垂了，同样也不能算美胸。胸高=身高×0.53是标准尺寸。
如何让丰满胸部拥有乳沟?尽管瘦身运动会减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的
韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。
①牵拉运动
站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍。
②推前运动
坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手。可连续做几遍。
③屈伸运动
屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。
如何让乳房既丰满又有乳沟?乳沟的形成要靠肌肉的拉伸，这样外扩的胸部才会被牵引过来，而且乳房外扩不仅影响美观，也容易给乳房带来不健康，所以恢复乳沟是有必要的，当然这就像选择减肥方法，要具有一定的针对性。
2017-02-14 14:59
举报程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
扩胸运动 1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时必须彻底撑开肘部，并注意不要摆动双肩。看起来有点像“阿弥陀佛”，不要笑，虽然不是在念经，但要有和念经同样的平心静气。 2、保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。这一招的动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，别忘了舒缓的吸气吐气。集中胸部运动 1、伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要吸气。做完第一招后，这一式一定已经不在话下! 2、一面吐气，一面将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
2017-02-14 14:58
举报王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
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恩，是有些进展了，你下次做的时候可以把两臂尽量的向外扩展，练胸肌外侧，如果两臂与肩同宽，就可以练胸肌内侧了，明白了吧？
2017-02-14 14:58
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隆胸，是通过质量良好和大小适宜的乳房假体置入，可以增加乳房的体积，改善其形状和对称性，使胸部更加丰满，以创造青年女性的人体美。
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注意事项： 1、及时决定隆胸术切口及成都假体隆胸植入的层次，切口可选择腋窝切口，乳房下皱襞切口，乳晕周围切口;假体可植入胸大肌后或乳腺后间隙。 2、认真了解为你实施隆胸术...
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