发病时间：不清楚
小腿肌腱拉伤一年多了，现在做提踵训练，
补充说明：小腿肌腱拉伤一年多了，现在做提踵训练，
a*******L 2017-02-08 13:13
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许海山 医师 朝阳县第三人民医院
擅长：普外科肛肠科常见病多发病诊疗
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根据描述考虑，有可能还是由于没有彻底恢复好，建议不能做提踵训练，多食用富含钙质食物，喝牛奶。需要慢慢锻炼。
2017-02-08 13:49
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李庆哲 医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：外科系统疾病，尤其颅脑外科疾病，如脑外伤、脑血管病、脑肿瘤，先天畸形chiar`s畸形
提问
您好，如果是你说的这个情况，和之前的肌腱拉伤是有关系的。时间这么久，完全恢复正常的几率不大
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马毅先 医师 辽源市龙山区中西医结合肛肠医院
擅长：内科，肛肠科中西医结合治疗
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这种情况是正常的，要继续进行康复训练。大概一个月左右会恢复好。饮食要以清淡为主。
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肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。
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