发病时间：不清楚
气血虚怎么运动
补充说明：气血虚怎么运动
2017-01-25 22:06
我要咨询
精选回答(3)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
气血虚可以通过散步、慢跑、打太极拳等方式进行运动。
1、散步
气血虚是指体内的气与血两者都不足，患者会出现神疲乏力、自汗、眩晕以及面色淡白等症状。在日常生活中可以多进行散步，因为散步不仅可以促进身体的血液循环，还可以调节脾胃功能，使体内气血充足，改善气血虚的症状。
2、慢跑
慢跑是一种有氧运动，适当慢跑可以改善气血虚的症状，因为在慢跑时会加快身体的血液循环，从而促进身体的新陈代谢，同时还可以刺激身体的各个器官，使体内的气血逐渐恢复正常。
3、打太极拳
打太极拳是一种舒缓的运动，适当打太极拳可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，同时还可以缓解气血虚引起的乏力、面色苍白等症状。
除此之外，气血虚的患者还可以通过做瑜伽、打乒乓球等方式进行运动。但需要注意的是，运动时要适量，不要过度，以免引起不适症状。若患者气血虚的症状较严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2023-07-23 01:03
举报
柏林 副主任医师 成都九龙医院
擅长：擅长胃肠、肝胆胰、甲状腺、乳腺及肛肠疾病的诊治。
提问
阴茎的发育与性激素水平、种族、营养状况、遗传等因素有关，一般手淫不会对阴茎的发育造成多大影响，除非在阴茎发育的阶段，由于手淫造成了阴茎白膜、海绵体的损伤，就会对阴茎的发育有影响。但频繁手淫会引起内生殖腺反复充血、水肿，导致感染(中医称肾虚)发生，会影响今后性功能或生育，应予以克服。建议你勿过分担心。
2018-11-08 16:44
举报
刘志生 医师 中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
提问
您好，根据您的描述，手淫过度，容易导致肾虚，导致阴茎短小的。根据您的年龄，阴茎已经发育成熟了，不能再次发育了，如果不满意，只能采用阴茎延长术治疗。
2017-01-26 07:05
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
