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青少年跟老人睡有害健康吗
补充说明:青少年跟老人睡有害健康吗
a******W 2017-01-13 20:34
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精选回答(1)
青少年跟老人睡是否有害健康,需要根据个人的身体情况以及睡眠习惯进行综合考虑。
如果青少年在平时养成了早睡早起良好的作息习惯,而且个人的体质比较好,此时偶尔跟老人睡觉,并不会给身体带来损伤,也不会有害健康。如果青少年在平时不注意作息习惯,经常熬夜,而且个人的体质也比较弱,此时经常跟老人睡觉,可能会影响到正常的身体发育,也会给身体带来一定的损伤,此时可能会有害健康。
在日常生活中,建议青少年保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时也要注意饮食健康,尽量多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2017-01-13 20:46
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医生回答(1)
宝宝睡眠好的主要因素之一,就是已经吃饱。所以宝宝这是在表达他的需求,他饿了,需要喂奶。建议家长喂饱宝宝后,再营造良好的睡眠环境,促进宝宝睡眠。这是养成不良的睡眠习惯,和缺什么无关。应该培养良好的睡眠习惯。困了,直接放到床上入睡。一个睡眠周期只有60分钟,睡眠又有浅睡和深睡两种睡眠状态。浅睡时,除眼睛不张开外,肢体和躯干都会活动,脸有各种表情,口可发出哼哼、哭或笑等声音。浅睡时间占1/3~1/2。如没有服维生素AD,尽快服用。
2017-01-13 20:44
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