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孕妇便秘吃什么菜
补充说明：孕妇便秘吃什么菜
2021-01-09 18:33
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
孕妇便秘可以吃的菜比较多，比如菠菜、芹菜、油麦菜、西红柿、黄瓜、茄子等。
1、菠菜
菠菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、叶酸、铁元素等营养成分，孕妇适当吃菠菜可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
2、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙元素等营养成分，孕妇适当吃芹菜可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
3、油麦菜
油麦菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、铁元素等营养成分，孕妇适当吃油麦菜可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
4、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃西红柿可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
5、黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适当吃黄瓜可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
6、茄子
茄子中含有丰富的膳食纤维、维生素、叶酸、钙元素等营养成分，孕妇适当吃茄子可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，避免过多食用辛辣、刺激性的食物，以免加重便秘的症状。如果孕妇便秘的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2022-09-08 22:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
