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我老是做梦怎样才能不做梦

发病时间:不清楚

我老是做梦怎样才能不做梦

补充说明:我老是做梦怎样才能不做梦

a*******L 2016-11-12 21:24

老是做梦 做梦 多梦 睡眠 失眠症 睡眠质量 安神补脑口服液 复方枣仁胶囊

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精选回答(1)

赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲

擅长:泌尿系结石,肿瘤,尿路感染等其他泌尿外科疾病,脑出血,脑梗塞,失眠,脑外伤,脑肿瘤,脑积水,及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。

提问

夜间睡眠的时候做梦是属于正常的生理现象,不是有什么疾病,所以是不可能完全不做梦的,不过你如果是睡醒以后能够记得做梦的内容,说明是处于浅睡眠状态,是有睡眠质量不好,你可以服用安神补脑口服液可以复方枣仁胶囊改善睡眠质量,另外可以多一些户外锻炼,晚饭后散散步,听听音乐,放松心情,睡前不要长时间玩手机电脑,对于改善有帮助。

2017-12-10 18:11

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疾病百科

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失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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