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腰椎间盘突出锻炼
补充说明：腰椎间盘突出锻炼
a******W 2016-09-24 10:26
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出可以采取功能性锻炼、核心肌群训练、牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对腰部、腹部及下肢肌肉的运动，如猫背伸展、腹式呼吸法等，每日可根据个人情况制定计划并执行。通过增强脊柱稳定性及周围肌肉力量来减轻腰椎间盘压力，有助于缓解疼痛及相关不适症状。
2.核心肌群训练
核心肌群训练主要包括平板支撑、桥式起伏等动作，在指导下按周期规律完成。旨在强化盆底、背部及腹部区域肌群，提高身体整体稳定性和脊柱支持力，从而辅助改善因腰椎间盘突出引起的活动受限等问题。
3.牵引疗法
利用专业设备对脊柱施加拉力，每次治疗时间和频率依医嘱而定。此方法能够间接增大椎间隙高度与减小椎间孔面积比值，减少神经根受压机会；同时促进局部血液循环加速水肿吸收。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。
5.肌肉松弛剂
患者需要遵照医生处方，在饭后服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。上述药物能阻断γ-氨基丁酸A型受体，使突触后膜去极化，降低中枢神经系统兴奋性，从而发挥松弛肌肉的功效。
建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
2024-03-09 00:14
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医生回答(4)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
上述情况可以选择休息时间长些，注意避免劳累等调节好就行，存在疼痛的话，可以适当的配合药物镇痛，已经突出的椎间盘是不可能使用药物治愈恢复正常的，你应该明白
2016-09-24 10:26
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根据你的描述你上述情况已经检查清楚存在椎间盘突出的话，那么只能选择药物保守治疗缓解疼痛不适就行了，可以选择硬板床睡眠，选择做操效果并不好的
2016-09-24 10:26
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
