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运动大腿酸痛如何按摩
补充说明：运动大腿酸痛如何按摩
2016-08-18 02:33
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
运动大腿酸痛可以通过按摩的方式进行缓解，一般可以按摩曲池穴、足三里穴、委中穴等穴位。
1、曲池穴
曲池穴位于肘弯横纹尽头，可以起到舒筋通络、清热解表的作用，按摩曲池穴可以缓解大腿酸痛的症状，同时也可以治疗感冒、头痛、咽喉肿痛等不适症状。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，在膝盖下方3寸的位置，可以起到舒筋通络、补中益气的作用，按摩足三里穴可以缓解运动后大腿酸痛的症状，同时也可以治疗胃痛、腹泻、呕吐等不适症状。
3、委中穴
委中穴位于膝后区，腘横纹中点，可以起到舒筋通络、清热除烦的作用，按摩委中穴可以缓解运动后大腿酸痛的症状，同时也可以治疗腹痛、腰痛等不适症状。
除此之外，还可以按摩阳陵泉穴、承山穴、仆参穴等穴位。建议患者在医生的指导下进行按摩，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 06:11
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，大腿难受，一是缺钙缺钾，二是腰椎骨质增生，最好到医院检查确诊一下。
2016-08-18 05:35
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腰长骨刺即是腰椎的骨质增生，单纯的长骨刺只是人体的一种保护性的生理反应，即是人体自卫、代偿、再生、修复和重建的正常功能，通常不属于疾病的范畴。而只有在具有骨质增生的同时，又有相应的临床症状或体征，如伴随出现腰部的疼痛，活动障碍等，才能被称作骨质增生症或骨性关节病
症状起因：腰椎的骨质增生是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松驰向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素，腰椎椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生也较常见。
就诊科室：骨科
