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喝黄豆浆好？还是花生好呢？
补充说明：喝黄豆浆好？还是花生好呢？
2016-07-20 15:49
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精选回答(7)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
喝黄豆浆和花生豆浆都好，两者也可以一起打豆浆喝 。
黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，能滋养皮肤，预防便秘，提高免疫力，使人延年益寿。花生的矿物质含量很丰富，特别是含有人体所必需的氨基酸，有促进大脑发育，增强记忆的功效。花生有润肺补虚的功效，黄豆有清热化痰、降血压、利大便等功效，两者一起打豆浆喝可以补气养血、清热利尿等作用并且还可以健脾安神、改善失眠多梦的症状。
喝豆浆要注意不适合与鹌鹑蛋、红糖、蜂蜜同食。肠胃功能较弱和刚做完手术的患者也不适合饮用豆浆。
2022-08-22 16:12
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钱东辉 医师 城关东街卫生室
擅长：临床常见病的治疗。
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要根据个人情况来定，如果身体没有异常症状，可以根据个人口味选择即可，不必太在意，平时注意饮食营养。
2016-07-20 16:11
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潘坤建 主治医师 金寨县人民医院
擅长：骨科相关疾病，如四肢骨折，骨关节炎，骨质疏松，腰肌劳损，关节脱位等。
提问
您好，你说的情况没有办法进行比较，都含有丰富的营养，根据个人的口味和爱好即可，建议可以交替喝。
2016-07-20 15:53
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陈荣荣 护师 呼和浩特市妇幼保健院
擅长：擅长于妇科护理及治疗工作
提问
无论是黄豆做的豆浆，还是花生做的，其中都含有丰富的蛋白质，对人体是有好处的，并且豆类食物中含有大豆异黄酮，可以调整女性体内激素情况
2016-07-20 15:48
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赵顺理 副主任医师 莱西市日庄中心卫生院
擅长：主要从事心血管，消化系统，呼吸系统等疾病的诊治，擅长高血压，冠心病，心绞痛等心血管疾病，胃炎，十二指肠溃疡，急慢性肠炎等疾病。
提问
你说的情况并不明确，这两种东西都是可以长期服用的，但是要根据你个人的口味和具体的病情决定
2016-07-20 15:48
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包艳杰 医师 深圳市罗湖区水贝社区康复中心
擅长：擅长口腔科各种常见疾病，口内口外口修，粘膜病变均可
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你好，可以每天交替吃点，对人体都有好处的。不过花生脂肪成分多一些，要注意会变胖的问题。
2016-07-20 15:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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