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成人增高
补充说明：成人增高
a******W 2016-07-10 10:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
成人增高可以通过营养补充、运动疗法、生长激素治疗、睡眠管理等方法来促进身高增长。如果身高增长情况没有改善或者出现其他身体不适，建议及时就医以确定原因并获得适当的治疗。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素D和其他必要营养素的摄入量来支持身高增长。这些营养素对于骨骼健康至关重要，有助于促进细胞分裂和组织修复，从而实现身高增长。
2.运动疗法
制定一套规律且有针对性的锻炼计划，包括跳绳、篮球等跳跃性运动，每周至少坚持5天训练。科学研究表明，适量的负重及弹跳类运动能够刺激骨骼纵向发育，在一定程度上起到助于长高的作用。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成的生长激素如人生长激素进行替代治疗，通常在夜间皮下注射。生长激素对儿童期身高的影响是肯定的，但对成人的效果则存在争议；其机制可能涉及促进软骨细胞增殖和抑制分解代谢过程。
4.睡眠管理
保持规律的作息时间，每晚保证足够的睡眠时间，创造有利于生长激素分泌的环境。睡眠期间生长激素水平较高，有助于维持或促进身体的生长发育状态，对成年人也有一定的帮助。
需要注意的是，针对成年人的身高增长，上述治疗方法可能存在一定风险或副作用，因此应在专业医师的监督下进行评估和实施。同时，建议定期监测身体健康状况，及时发现并处理任何潜在的问题。
2023-12-31 10:46
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医生回答(4)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
补充蛋白质
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
2016-07-10 10:12
举报闵宇涵 主治医师 三甲
提问
要保证充足的睡眠
成人增高
睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
2016-07-10 10:12
举报常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
影响身高的因素很多，大致可分为内在因素和外在因素两大类，也就是先天和后天因素。遗传是很重要的内在因素，小儿生长发育的特征、生长的潜力都受父母的种族、身材、外貌等遗传特征的影响。
先天因素
1）性别对生长发育的速度和特征也有影响，表现出男女孩之间的差异，尤其是在青春期后。正常的分泌功能也是保证孩子生长发育的因素，甲状腺、那下垂体胸腺的作用非常明显。脑下垂体功能不全、生长激素分泌不足，也可以导致身材矮小。青春期开始得较早的儿童要偏矮。
2）母亲怀孕期间的营养状况、疾病情况、生活环境以及母亲的身高等因素对胎儿的生长发育也有重要的影响。如果出生的新生儿是低体重儿，那么对于儿童期的生长发育甚至日后的健康都会有不利的影响。
后天因素
1）营养对生长的影响是最为重要的，年龄越小，受营养的影响越大，尤其是在两岁以下。
2）疾病对小孩生长发育的阻碍作用也是十分明显的。急性的感染常使体重减轻，如果反复、多次的感染或者是慢性疾病，同时也会影响到身高的增长。
3）生活环境对儿童发育的影响也是不可忽视的。良好的居住环境、充足的阳光、新鲜的空气、合理的生活制度，适当的体育运动，等等这些因素对儿童的生长发育都起着重要的促进作用。
2016-07-10 10:12
举报李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
影响身高的因素很多，大致可分为内在因素和外在因素两大类，也就是先天和后天因素。遗传是很重要的内在因素，小儿生长发育的特征、生长的潜力都受父母的种族、身材、外貌等遗传特征的影响。
先天因素
1）性别对生长发育的速度和特征也有影响，表现出男女孩之间的差异，尤其是在青春期后。正常的分泌功能也是保证孩子生长发育的因素，甲状腺、那下垂体胸腺的作用非常明显。脑下垂体功能不全、生长激素分泌不足，也可以导致身材矮小。青春期开始得较早的儿童要偏矮。
2）母亲怀孕期间的营养状况、疾病情况、生活环境以及母亲的身高等因素对胎儿的生长发育也有重要的影响。如果出生的新生儿是低体重儿，那么对于儿童期的生长发育甚至日后的健康都会有不利的影响。
后天因素
1）营养对生长的影响是最为重要的，年龄越小，受营养的影响越大，尤其是在两岁以下。
2）疾病对小孩生长发育的阻碍作用也是十分明显的。急性的感染常使体重减轻，如果反复、多次的感染或者是慢性疾病，同时也会影响到身高的增长。
3）生活环境对儿童发育的影响也是不可忽视的。良好的居住环境、充足的阳光、新鲜的空气、合理的生活制度，适当的体育运动，等等这些因素对儿童的生长发育都起着重要的促进作用。
2016-07-10 10:12
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生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多，在儿童、青少年时期，垂体GH分泌不足或缺乏，患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下，或成人身高小于120cm，就是侏儒症(dwarfism)。
多发人群：青春期前儿童
典型症状： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
临床检查： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
治疗费用：市三甲医院约（1000—— 2000元）
