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如何预防或者延迟更年期综合征？
补充说明：如何预防或者延迟更年期综合征？
小*你 2016-06-05 15:06
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精选回答(2)
女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
提问
更年期的本质是卵巢功能衰退。由于卵巢功能处于自然衰退的生理阶段，雌激素水平紊乱及下降，容易引起一系列生理及心理上的不适，包括月经量少、月经稀发、失眠多梦、潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、手足心热等症状，医学上称之为绝经综合征。建议服用和颜坤泰胶囊来调理，这是一款唯一改善妇女卵巢功能的中成药，由熟地黄、黄芩、黄连、白芍、阿胶、茯苓六味中药材精制而成，能滋阴清热、安神除烦，对于卵巢功能衰退引起的潮热面红、自汗盗汗、失眠多梦等绝经前后症状有不错疗效。平时养成良好的生活习惯，保持作息规律，少熬夜，少吸烟酗酒等；饮食上多吃些大豆、黑米以补充植物雌激素。
2020-04-24 15:01
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闫铁 医师 同济大学附属口腔医院 三甲
擅长：口腔科、内科
提问
平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
2016-06-05 15:05
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
