发病时间：一年以上
请问怎样增加小孩的肺活量
补充说明：请问怎样增加小孩的肺活量
2016-05-10 15:29
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精选回答(9)
马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
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可以安静呼吸、睡眠呼吸、跳绳等方式来增加小孩的肺活量。
1、安静呼吸：拇指朝下按住右鼻孔，缓慢从左鼻孔吸入空气。当感觉肺部的空气已经饱和，无法再被吸入时，用食指和中指按住左鼻孔，使两个鼻孔都无法呼吸。屏住呼吸10秒钟，然后松开手指呼气。2、睡眠呼吸：睡前这样呼吸，在锻炼肺活量的同时，对治疗失眠是有效的。躺在床上，双手平放在身体两侧，闭上眼睛，开始深呼吸。同时，缓慢将手臂举过头顶，紧贴耳朵，用手指触摸床头。3、跳绳：不仅可以锻炼肺功能，还可以增加身高，增强人体的协调能力和敏感性。跳绳分为快速跳绳、花样跳绳。前者在短时间内跳跃多次，后者强调改变姿势。
平时注意均衡营养，避免挑食或者是厌食，这样会影响到肺的发育。
2022-07-16 11:29
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王祥羽 副主任医师 河北易县医院
擅长：临床工作近30年，能够正确诊断及处理儿科常见病、多发病，对新生儿疾病有独到见解。
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您好，要想增加孩子的肺活量，有很多方法。建议孩子多参加体育锻炼，如跑步，游泳，做操，深呼吸，吹气球等等，但要循序渐进，逐渐增加运动量，长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则就会达不到增加肺活量的效果，还要注意饮食，加强营养，多晒太阳，增强体质。
2018-10-16 22:01
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黄伟民 主治医师 威县县医院
擅长：擅长宫颈疾病，阴道炎症，子宫肌瘤，宫颈癌等疾病诊断和治疗。
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你好，这种情况是要通过坚持的锻炼，可作适当多活动，比如跑步、游泳、踢足球球等有氧运动。
2016-05-10 15:43
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蒋秀娣 主管技师 桂林市临桂中庸卫生院
擅长：检验报告单结果解释以及一些慢性病（高血糖，高血脂）和内科妇产科常见疾病的诊断治疗。
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你好，测肺活量首先要注意方法：深吸一口气，然后憋着这股气慢慢地吹，不要太快。增加肺活量的方法有：深呼吸法、坚持参加适量的体育锻炼、坚持参加适量体力运动、坚持天天做扩胸动作，先握紧拳头，然后向左右上下先后使劲拉推舒展动作50次左右等。
2016-05-10 15:38
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庞丽丽 医师 密山市人民医院
擅长：擅长肾内科疾病的诊疗，例如急慢性肾炎、糖尿病肾病、慢性肾功能不全等。
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根据患者描述，这个情况孩子多运动锻炼，加强体质，最好是有氧运动，这会增加肺活量的。
2016-05-10 15:31
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胡曲波 医师 和县历阳社区卫生服务中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
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肺活量是需要加强运动，每日一小时有氧运动，出汗的，就可以改善肺活量。
2016-05-10 15:30
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徐清芝 医师 山东省冠县城镇医院
擅长：擅长小儿疾病，如小儿流行性感冒、新生儿肺炎、手足口病、小儿惊厥 、小儿高热、疝气、小儿多动症、儿童抽动障碍等。
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可以让孩子，多进行，游泳，跑步比较好的可以提高肺活量增加抵抗力减少患病的次数
2016-05-10 15:29
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李玉林 医师 邢台市平安路社区卫生服务中心
擅长：糖尿病、痛风；高血压、冠心病、脑供血不足；胃炎、消化性溃疡、肠炎；急慢性气管-支气管炎、肺炎；消化不良、腹泻等小儿疾病。
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你好，这种情况要想要长期坚持才能达到，可以适当多活动，如跑步、游泳、球类运动等都是可以的
2016-05-10 15:29
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
