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怀孕人能吃毛桃和油桃吗
补充说明：怀孕人能吃毛桃和油桃吗
2021-04-23 21:45
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕一般是指妊娠，妊娠期间可以适量食用毛桃和油桃，但要注意避免过量食用。
毛桃和油桃都是生活中比较常见的水果，都含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维以及多种微量元素等营养成分。孕妇在妊娠期间适当食用，可以为身体补充所需的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够有效预防便秘。而且油桃中的铁元素含量较高，可以起到预防贫血的作用。但由于毛桃和油桃中都含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。所以孕妇在妊娠期间可以适量食用毛桃和油桃，但要注意避免过量食用。
孕妇在妊娠期间要注意饮食均衡，建议多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，有利于促进胎儿的生长发育。另外，还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2022-08-27 00:32
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