发病时间：不清楚
治疗失眠快速
补充说明：治疗失眠快速
a******W 2016-04-18 23:01
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗失眠可以考虑针灸治疗、中药调理、松弛疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素补充剂等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.针灸治疗
针灸治疗通过刺激身体特定穴位来调节神经系统功能，通常由专业针灸师操作。此方法有助于改善睡眠质量，减少入睡困难等问题。选择穴位需个体化，如百会、神门等可缓解失眠。
2.中药调理
中医师辨证施治后开具处方，患者按医嘱服用相应草药或方剂。中药可通过调整脏腑功能平衡来改善睡眠障碍。常用药材有黄连、龙骨等安神定志；具体用药需考虑个体差异及病情特点。
3.松弛疗法
松弛疗法包括渐进性肌肉放松练习、冥想等技巧训练，在指导下进行。此法旨在减轻身心压力，促进自然入眠。长期坚持效果更佳。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物主要包括、氯硝西泮等，口服给药，作用时间各不相同。这类药物具有中枢抑制作用，能增强GABA受体介导的神经传递，引起细胞膜超极化而降低其兴奋性，起到镇静催眠的作用。
5.褪黑激素补充剂
褪黑激素补充剂作为非处方药品，在睡前使用，剂量依据产品说明书。该物质模拟体内自然产生的激素，有助于缩短入睡时间并提高深度睡眠比例。适合因时差调整或其他原因导致生物钟紊乱引起的失眠。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免出现不良反应或者影响疗效。此外，建议患者平时注意保持规律的生活作息习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于改善失眠症状。
2024-03-22 05:35
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2016-04-18 22:59
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洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。 牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长就会形成牙石。而牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。牙石形成后无法通过刷牙去除。根据牙石沉积的部位不同，以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石，顾名思义，洗牙主要负责清除龈上牙石，但实际操作中还应将牙龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。 由于食用一些食物和有色饮料等，牙齿上还会堆积一些色素。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积尤其明显，对牙齿的外观有很大的不良影响。在龈上洁治的过程中，这些色素也会被去除。但由于牙齿表面并不像镜面一样光滑平整，所以要将色素完全清除是无法做到的，总会有一些色素残存在牙齿表面凹陷的地方。 抛光是洗牙的必要步骤。洁治完成后，需要用橡皮杯和抛光膏将牙齿表面打磨光滑，从而减缓菌斑的附着和牙石的形成。 洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、 牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。
注意事项： 术后注意事项_ 在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。 洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。...
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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