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甩甩瘦有用吗
补充说明：甩甩瘦有用吗
a******W 2016-04-12 17:54
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精选回答(1)
刘正明 医师 大连医科大学附属第二医院 三甲
提问
甩甩瘦一般是有用的，但需要长期坚持，才能达到减肥的目的。
甩甩瘦是一种比较常见的减肥方式，通过运动能够加快身体血液循环，促进新陈代谢，能够消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。但是需要长时间坚持，每天需要坚持运动半个小时以上，而且需要达到一定的运动量，才能够达到减肥的效果。如果只是偶尔甩甩，效果可能不是特别理想。
如果想要减肥，不仅需要运动，还需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还要控制个人饮食，不能够吃油腻或者是脂肪含量高的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。
如果通过运动或控制饮食，没有达到减肥的效果，患者也可以到正规医院的整形美容科选择抽脂手术来减肥，主要是利用负压的原理，将身体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。但是在做手术时，需要由专业医生来操作，如果操作不当，可能会对身体健康造成影响。
在日常生活中，还需要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2016-04-15 17:00
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医生回答(2)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
甩甩瘦的效果因人而异，可能有一定的辅助瘦身作用。
甩甩瘦是利用大幅度摇晃身体的方式刺激肌肉运动，进而加速热量消耗的一种锻炼方式。虽然短时间内可能会感到微微出汗，但并不能直接减少体内脂肪含量。若想达到较好的减脂效果，还需配合合理的饮食控制以及适当的有氧运动。
需要注意的是，如果在使用甩甩瘦的过程中出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止使用，并及时就医诊治。
选用甩甩瘦时需注意避免过度用力摇晃，以免导致关节损伤或肌肉拉伤。同时建议结合科学饮食和规律运动以促进健康减肥。
2024-02-06 13:50
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥产品中含有一些食欲抑制剂等对身体有害的物质，长期的服用会损伤身体，造成经期紊乱，食欲不振等情况,在以后的生活中要注意尽量不要服用减肥药，平日里按时作息，多吃一些青菜，水果等食物，尽量少吃油腻的食物，每天坚持跑跑步等，运动的时间控制在20分钟左右
2016-04-12 17:53
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
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