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精选回答(1)

刘正明 医师 大连医科大学附属第二医院 三甲

提问

甩甩瘦一般是有用的,但需要长期坚持,才能达到减肥的目的。

甩甩瘦是一种比较常见的减肥方式,通过运动能够加快身体血液循环,促进新陈代谢,能够消耗体内多余的脂肪,从而达到减肥的效果。但是需要长时间坚持,每天需要坚持运动半个小时以上,而且需要达到一定的运动量,才能够达到减肥的效果。如果只是偶尔甩甩,效果可能不是特别理想。

如果想要减肥,不仅需要运动,还需要注意合理饮食,尽量以清淡食物为主,可以多吃新鲜水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,同时还要控制个人饮食,不能够吃油腻或者是脂肪含量高的食物,比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。

如果通过运动或控制饮食,没有达到减肥的效果,患者也可以到正规医院的整形美容科选择抽脂手术来减肥,主要是利用负压的原理,将身体内多余的脂肪抽出,从而达到减肥的效果。但是在做手术时,需要由专业医生来操作,如果操作不当,可能会对身体健康造成影响。

在日常生活中,还需要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长时间熬夜。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2016-04-15 17:00

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医生回答(2)

冯平 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

甩甩瘦的效果因人而异,可能有一定的辅助瘦身作用。
甩甩瘦是利用大幅度摇晃身体的方式刺激肌肉运动,进而加速热量消耗的一种锻炼方式。虽然短时间内可能会感到微微出汗,但并不能直接减少体内脂肪含量。若想达到较好的减脂效果,还需配合合理的饮食控制以及适当的有氧运动。
需要注意的是,如果在使用甩甩瘦的过程中出现头晕、恶心等不适症状,应立即停止使用,并及时就医诊治。
选用甩甩瘦时需注意避免过度用力摇晃,以免导致关节损伤或肌肉拉伤。同时建议结合科学饮食和规律运动以促进健康减肥。

2024-02-06 13:50

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贺阳平 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

减肥产品中含有一些食欲抑制剂等对身体有害的物质,长期的服用会损伤身体,造成经期紊乱,食欲不振等情况,在以后的生活中要注意尽量不要服用减肥药,平日里按时作息,多吃一些青菜,水果等食物,尽量少吃油腻的食物,每天坚持跑跑步等,运动的时间控制在20分钟左右

2016-04-12 17:53

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疾病百科

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食欲不振

食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。

  • 症状起因:引起食欲不振的的原因有很多,常见的有以下9点: 1、过度的体力劳动或脑力劳动: 会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均: 胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳: 在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张: 食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟: 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物: 经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素: 有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食: 晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动: 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。

  • 可能疾病: 急性黄疸型肝炎 慢性浅表性胃炎 时行感冒 男性急性淋病 肝炎后肝硬化

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化

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