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神经衰弱怎么调理
补充说明：神经衰弱怎么调理
a******W 2016-03-19 21:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经衰弱可以通过生活方式调整、认知行为疗法、放松训练、音乐疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少应激源接触。健康的生活习惯有助于改善睡眠质量、缓解压力，从而减轻因生活不规律导致的神经衰弱症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯。此方法帮助个体认识不合理观念对其情绪的影响，进而采用更合理的方式应对日常事务，有利于缓解焦虑、紧张等不适感。
3.放松训练
放松训练通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式促进身体和心理上的放松。这种训练可以帮助降低心率、血压以及肌肉紧张度，从而减轻由压力引起的生理反应，进一步缓解神经衰弱的症状。
4.音乐疗法
音乐疗法涉及聆听舒缓音乐或参与乐器演奏活动来调节情绪状态。研究表明，音乐能够影响大脑中的神经递质水平，如内啡肽和血清素，这些物质具有镇静作用，能有效辅助治疗神经衰弱。
5.运动疗法
运动疗法包括有氧运动、力量训练等形式，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，适度的身体活动可促进血液循环、增强心脏功能并提高免疫力；此外还能够分散注意力从而减轻精神压力。
除了上述措施外，建议患者定期进行心理咨询，以便及时发现并处理潜在的心理问题。同时，保持良好的社交网络和支持系统也对患者的康复至关重要。
2024-03-03 20:14
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医生回答(4)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好！ 专家们经过长期的、大量的观察后发现，同样的致病因素作用于不同气质类型的人后，有的人患了神经衰弱，而有些则不患神经衰弱。说明气质类型与神经衰弱的发生有关。一般认为，气质类型中的胆汁质、抑郁质、强而不均衡型、弱型、中间型，太阴型、少阴型的人易患神经衰弱。
2016-03-19 21:26
举报康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好！吃猪蹄可治神经衰弱
猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用。因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。人们还发现，有的人小腿麻木，还有某些药物引起痉挛现象，常喝猪蹄汤也有一定的治疗和缓解作用。
2016-03-19 21:26
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好！ 二味猪脑汤
取猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克，洗净后同放入锅中，加适量清水，食盐、葱、姜，煨熟即成。适用于神经衰弱。
拌猪脑
将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟左右取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。适用于神经衰弱。症见失眠、多梦、记忆力减退、头昏、乏力。
2016-03-19 21:26
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好！ 神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。使用天然石膏矿石中的精品（纤维石膏）为原料，手工精心雕刻，磨制而成的膏都石膏枕具有镇静、除烦、防暑的作用，对神经衰弱引起的失眠能起到助眠作用。
2016-03-19 21:26
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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