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吃甘蔗对便秘有帮助吗?
补充说明:吃甘蔗对便秘有帮助吗?
2021-03-16 10:23
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吃甘蔗一般对便秘有帮助。因为甘蔗中含有大量的水分、膳食纤维以及多种微量元素,适量食用后可以补充人体所需的营养物质,也可以促进胃肠蠕动,有利于改善便秘。
甘蔗中含有大量的水分、膳食纤维以及多种微量元素,适量食用后可以补充人体所需的营养物质,也可以促进胃肠蠕动,有利于将肠道内的食物残渣以及粪便排出体外,可以帮助预防便秘。而且甘蔗中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于肠道内粪便的排出,可以帮助改善便秘。虽然吃甘蔗对便秘有帮助,但不建议一次性大量食用甘蔗,因为甘蔗中含有大量的糖分,大量食用后可能会对胃肠黏膜造成刺激,也可能会导致血糖升高,不利于身体健康。另外,如果患者有对甘蔗过敏的情况,也不建议食用,以免出现过敏反应,例如皮肤瘙痒、红肿等。
建议患者在生活中饮食以清淡为主,避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免导致便秘症状加重。患者还可以适当食用富含膳食纤维的食物,例如芹菜、红薯或者是香蕉等,同时还可以进行适当的运动,例如慢跑、快走或者是打太极等,能够促进胃肠蠕动,有利于改善便秘。如果患者症状没有得到缓解,建议及时就医治疗。
2022-09-08 22:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。