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准备怀孕
补充说明：准备怀孕
a******W 2016-02-09 20:38
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
准备怀孕需要提前补充叶酸、合理饮食、调整生活习惯、调整作息、适当运动等。
1、补充叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的营养元素，可以促进胎儿神经管的发育，预防胎儿畸形。因此，准备怀孕的女性需要提前补充叶酸。叶酸通常在怀孕前3个月开始补充，怀孕后也可以继续补充，直到怀孕12周。
2、合理饮食
准备怀孕期间，建议女性多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康，还可以促进胎儿的生长发育。
3、调整生活习惯
女性在准备怀孕期间，还需要调整生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响胎儿的生长发育。
4、调整作息
女性在准备怀孕期间，还需要调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致机体内分泌紊乱，影响胎儿的生长发育。
5、适当运动
女性在备孕期间，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，能够促进体内血液循环，增强自身免疫力，有利于怀孕。
除此之外，准备怀孕还需要注意饮食清淡、营养均衡，可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，同时还可以吃富含钙元素的食物，如牛奶、大豆等。如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗。
2016-02-09 20:37
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，正常情况下，排卵期会在下一次月经来前的14天左右，所以只要按你月经结束的日期以及你一般的月经周期就可以算出你的了排卵期，所以你的排卵期应该是11-17至11-26
你好，建议可以在你的排卵期进行无避孕措施性生活，怀孕的机会相对较大，也可以和你男友到医院做个检查，检查精子活性或卵泡质量，建议男方可以适量吃生蚝进补，你可以吃炖乳鸽食补，事前准备充足的话，怀孕的机会越大
2016-02-09 20:37
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白带过多是妇科临床最常见的一种症状，指阴道分泌物的增加。许多人因自带过多而就诊。但对白带的敏感性却因人而异，差别很大。有些妇女虽有大量白带，但无任何不适感觉，而另一些人则虽生殖道分泌物正常或仅稍增多，外阴往往有湿润感也会困惑不适，便急于求治。这与本人的性格、社会地位及文化程度有关。实际上凡有雌激素影响的健康妇女，均有生殖道排液，俗称白带，不应理解为病变。主诉白带增多的患者中，约有10％是生理性白带增多，或是正常宫颈落液，或正常脱落的阴道上皮细胞，因此对白带增多的患者，应首先分清究竟是生理性白带，还是病理性白带。
