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孕妇能吃豆腐乳吗
补充说明：孕妇能吃豆腐乳吗
2021-02-05 11:37
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般能吃豆腐乳，但要注意适量食用，避免过量食用引起胃肠道不适症状。
豆腐乳是一种传统的食物，主要是由豆腐发酵而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。豆腐乳中含有大量的盐分，如果过量食用，可能会导致孕妇血压升高，还可能会加重肾脏负担，导致孕妇出现水肿的情况。因此，孕妇一般能吃豆腐乳，但要注意适量食用。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。孕妇要避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2022-08-26 23:40
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