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提高性欲的运动
补充说明：提高性欲的运动
a******W 2016-01-26 13:54
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高性欲的运动包括有氧运动、力量训练、平衡训练和柔韧性训练等，可以改善身体状态，进而影响性欲。如果发现性欲下降且无法通过简单运动改善，建议寻求专业医疗帮助。
1.有氧运动
有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等活动，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。此类运动有助于增强心肺功能，改善血液循环，促进新陈代谢，从而提高性欲。
2.力量训练
力量训练主要包括举重、俯卧撑等锻炼方式，建议使用自由重量器械如哑铃来增加肌肉负荷。初学者应从较低的重量开始，逐渐递增难度并遵循正确的技术动作。通过增强肌肉力量和耐力，可提升个体对自身身体控制感及自信心；同时也有助于改善内分泌状态，进而影响到生殖系统功能及其相关激素水平。
3.平衡训练
平衡训练涉及单腿站立、瑜伽树式等练习，在稳定的地面上进行，时间可根据个人能力而定。这类活动能够提高中枢神经系统的协调性和反应速度，减少跌倒风险，间接地促进性生活质量。
4.柔韧性训练
柔韧性训练包含拉伸、放松等活动，可在任何时间进行，每次持续5-10分钟。提高关节灵活性和肌肉可动范围，有助于减轻因长期坐姿不动导致的局部僵硬和紧张状态；缓解压力的同时也能促进血液循环，进一步优化整体健康状况。
需要注意的是，如果存在心血管疾病或其他潜在健康问题，则应在咨询医生后再开始新的运动计划。此外，为了确保效果和安全性，建议寻求专业教练指导。
2024-03-16 22:15
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医生回答(1)
李华 主治医师 三甲
提问
工作压力大，精神紧张，房事频繁，手淫过度也能导致早泄。此外，包茎患者的龟头从没有机会外漏，自然过于敏感，一触即泄，若不及时治疗，也会出现早泄。如果是心理原因引起早泄，除了需要接受心理辅导外，还可通过放松提气法，意境转移法，断续做爱法等自我疗法辅助治疗早泄。可以吃羊肉、蜂蜜。
2016-01-26 13:53
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性欲亢进症，或称性欲过盛症，是指对性行为要求过于强烈、性交过于频繁且能完成性交全过程为主要特征的疾病。主要临床表现为性交过频、过快、过剧，甚者见性即有性兴奋，烦躁不安。中医文献将本病列入阳强病范畴，病因多为思淫过度至相火妄动或阴虚火旺所致。其因素主要为，受某些性文化的影响，尤其是色情录像等过度刺激，致性心理失常；或神经内分泌失调，如垂体肿瘤、睾丸间质细胞瘤、颅内肿瘤等性腺激素或雄激素分泌过多，缺少抑制；大脑、下丘脑对性激素的感性增强，而致性欲亢进。另外，毒品成瘾也可能诱发性欲亢进。而且其发病率并不低，男女均可见。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
