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什么时候跑步减肥效果最好

发病时间：不清楚

什么时候跑步减肥效果最好

补充说明：什么时候跑步减肥效果最好

Ｙ**********手 2016-01-22 15:12

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牛志昊医师吉林大学第二医院三甲

擅长：擅长治疗外科常见病，多发病，尤其对于减重外科，甲状腺外科，乳腺外科，肝胆胰腺外科，胃肠外科有一定的治疗经验。

提问

你好，你的情况建议你平时清淡饮食，控制能量摄入就可以的，运动可以在早上或者傍晚进行

2016-01-22 15:15

1条追问

追问：医生我也想锻炼锻炼，饭前跑步，在吃饭，能减肥吗，

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回复: 这个也是可以的，不用担心，配个清淡饮食效果好

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