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怎样保护卵巢
补充说明：怎样保护卵巢
a******W 2016-01-20 14:15
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
保护卵巢可以采取避免吸烟、平衡饮食、规律运动、减少压力、定期体检等措施。
1.避免吸烟
因为烟草中的有害物质会干扰正常的激素水平，增加患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。不直接接触香烟或二手烟，特别是在封闭空间中。
2.平衡饮食
均衡饮食有助于维持身体的整体健康状态，包括内分泌系统的正常运作。确保每日摄入足够的维生素、矿物质和其他营养素，例如多吃蔬菜、水果、全谷物及瘦肉。
3.规律运动
规律的身体活动可以促进血液循环，提高新陈代谢率，并帮助控制体重。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，并配合力量训练。
4.减少压力
长期的精神紧张会导致体内肾上腺皮质激素分泌增多，间接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，也可以培养兴趣爱好分散注意力。
5.定期体检
定期体检可早期发现可能存在的疾病风险因素并采取相应措施。建议每年至少进行一次全面健康检查，特别是对于绝经前后的女性来说更为重要。
如果患者已经出现了月经紊乱、阴道干涩等症状，应及时前往医院妇科就诊。
2024-02-04 09:11
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医生回答(1)
周扬 主治医师 三甲
提问
卵巢早衰一定要重视,否则会影响到提前绝经的,你现在月经只有一天,说明体内雌激素水平很低,最重要的还是从修复早衰的卵巢开始治疗,这才是治疗的根本,现在有个科豪天雌胶囊这个养护卵巢调理月经的药,挺好的,你可以服用调理一下。根据你的描述考虑可能是卵巢早衰引起的，不过具体的治疗费用要根据你所选择的医院而定，每个医院的治疗方法都不一样，费用当然也不一样，建议你去正规的医院进行检查治疗，根据病情制定治疗方案。
2016-01-20 14:14
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卵巢早衰定义：女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的发病率占成年女性的1-3%。临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰，影响女性生活质量。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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