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老年人糖尿病饮食禁忌
补充说明：老年人糖尿病饮食禁忌
a******W 2015-12-27 23:33
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年人糖尿病患者在饮食方面不宜食用小米、燕麦、荞麦、黑米、糙米等含碳水化合物较高的食物。虽然这些食物对血糖影响较小，但并不能直接治疗糖尿病，患者仍需遵循医嘱进行药物治疗和饮食控制。
1.小米
小米富含碳水化合物，能够为身体提供能量，且其升糖指数较低，在体内转化为葡萄糖的速度较慢，不会引起血糖剧烈波动。适量摄入小米可避免餐后高血糖的发生，有助于维持正常血糖水平。但不建议过量食用，以免导致热量摄入过多而引起肥胖等问题。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，从而减缓食物中碳水化合物吸收速度，降低餐后血糖峰值。对于糖尿病患者来说，燕麦是一种良好的低GI食品选择，可以帮助控制餐后血糖上升。但是注意不要添加过多糖分或油脂。
3.荞麦
荞麦中含有芦丁、槲皮素等黄酮类物质，具有抗氧化作用，能帮助改善胰岛细胞功能，促进胰岛素分泌。糖尿病患者经常食用荞麦对控制血糖有一定好处。但不宜过量食用，否则可能导致消化不良等问题。
4.黑米
黑米中的碳水化合物被缓慢地分解和吸收，使血糖升高得较为平缓，适合糖尿病患者食用。黑米富含膳食纤维，可增加饱腹感并延缓胃排空时间，有助于控制食欲和稳定血糖水平。但需注意不可过量食用以防出现胃肠不适症状。
5.糙米
糙米保留了胚芽部分，因此其含有的营养成分更为丰富，如维生素B族及矿物质等，这些物质有利于调节血糖平衡。长期食用糙米有助于改善糖代谢异常状况。但初次尝试时应从少量开始，并逐渐增加摄入量以适应肠胃道接受程度。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需要适量食用，避免一次性摄入过多，引起血糖波动过大。同时，建议定期监测血糖水平，以便及时调整饮食和药物治疗方案。
2024-01-10 18:22
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
日常生活应该注意：(1)必须忌烟忌酒,严格糖尿病饮食,树立信心,学会放松,保持良好心态;(2)生活规律,劳逸结合,保持正常体重,尽量避免肥胖;(3)用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些;(4)定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂,肝功能,肾功能,心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗;(5)适量有氧锻炼,如散步,早操等。
2015-12-27 23:32
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对于老年糖尿病的年龄概念目前尚不统一，国内多采用1980年联合国提出的60岁以上的糖尿病患者称为老年糖尿病;而有些国家则以65岁为分界线。老年糖尿病按其发病时间可分为老年期起病的糖尿病和青壮年起病而延续至老年期者。前者几乎均为2型糖尿病;而后者多数为2型糖尿病，但也包括极少数1型糖尿病患者。特别是人到老年在生理及心理上产生退化，同时容易并存许多病患，致使老年糖尿病比起青壮年糖尿病的病情更为复杂，治疗也比较困难。因此必须了解老年糖尿病的诸多特点以便合理地进行防治。
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