发病时间：不清楚
轻微脂肪肝怎么办？
补充说明：轻微脂肪肝怎么办？
a******W 2015-12-21 22:19
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
轻微脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、酒精戒断等非药物手段来改善。如果症状没有缓解或者加重，应寻求医生帮助。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来改善饮食结构。旨在促进肝脏内脂肪代谢，减轻脂肪堆积程度；适用于轻度脂肪肝患者，可辅助逆转病情发展。
2.运动疗法
建议每周至少进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。提高身体新陈代谢水平，有助于消耗多余热量并转化为肌肉能量储存起来；对促进体内脂肪燃烧以及降低血脂水平具有积极作用。
3.体重管理
目标是将BMI控制在正常范围内，即18.5~24.9kg/m^2。超重或肥胖会加重肝脏负担，导致脂肪积累过多而引发脂肪肝；保持理想体重有利于减轻肝脏负荷，改善脂肪代谢异常状况。
4.酒精戒断
对于存在饮酒习惯者，应立即停止酗酒行为，并严格监控每日摄入量不超过25克纯酒精。长期大量饮酒会导致肝细胞受损、炎症反应加剧，从而诱发酒精性肝炎甚至肝硬化；戒酒后能够有效地保护肝脏健康状态。
除上述措施外，还应注意定期复查，监测肝功能指标的变化情况。若发现不适症状持续不缓解或者出现新的临床表现，则需及时就医接受进一步评估和处理。
2024-03-13 18:58
举报相关问题
医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
轻微脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、酒精戒断等非药物手段来改善。如果症状没有缓解或者加重，应寻求医生帮助。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来改善饮食结构。旨在促进肝脏内脂肪代谢，减轻脂肪堆积程度；适用于轻度脂肪肝患者，可辅助逆转病情发展。
2.运动疗法
建议每周至少进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。提高身体新陈代谢水平，有助于消耗多余热量并转化为肌肉能量储存起来；对促进体内脂肪燃烧以及降低血脂水平具有积极作用。
3.体重管理
目标是将BMI控制在正常范围内，即18.5~24.9kg/m^2。超重或肥胖会加重肝脏负担，导致脂肪积累过多而引发脂肪肝；保持理想体重有利于减轻肝脏负荷，改善脂肪代谢异常状况。
4.酒精戒断
对于存在饮酒习惯者，应立即停止酗酒行为，并严格监控每日摄入量不超过25克纯酒精。长期大量饮酒会导致肝细胞受损、炎症反应加剧，从而诱发酒精性肝炎甚至肝硬化；戒酒后能够有效地保护肝脏健康状态。
除上述措施外，还应注意定期复查，监测肝功能指标的变化情况。若发现不适症状持续不缓解或者出现新的临床表现，则需及时就医接受进一步评估和处理。
2015-12-21 22:18
举报向医生提问
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
