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更年期失眠怎么办？
补充说明：更年期失眠怎么办？
2021-11-26 09:37
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
更年期失眠可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善，从而达到缓解病情的目的。
1、一般治疗
患者可以通过改变睡眠环境的方式进行缓解，也可以通过调整作息习惯的方式进行改善，尽量做到早睡早起，避免长时间熬夜，也要避免做重体力劳动。
2、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。
3、心理治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以去正规医院的心理科，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。
4、物理治疗
如果患者使用上述治疗方式效果不佳，还可以通过按摩、推拿等方式进行处理，也可以通过超短波疗法、磁疗等方式进行改善。
5、运动疗法
适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、打太极拳、慢跑等，可以促进体内的血液循环，也可以达到改善上述症状的目的。
在日常生活中，要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，对改善上述症状有一定的帮助作用。
2022-09-14 05:45
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
莉芙敏片
用于更年期综合症,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
