发病时间：不清楚
入睡难怎么治疗
补充说明：入睡难怎么治疗
2021-11-22 16:29
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
入睡难怎么治疗，需要根据引起的病因对症治疗，可能是因为环境因素、精神压力大、神经衰弱、睡眠障碍、焦虑症等原因所引起的。
1、环境因素
如果在睡觉时，环境过于嘈杂或者光线过强，就会影响到患者的睡眠质量，导致患者出现入睡困难的症状。建议患者改变睡眠环境，尽量保持安静、舒适，可以适当使用温水泡脚，有助于缓解症状。
2、精神压力大
如果患者平时精神压力过大，就会导致大脑过度疲劳，在入睡时，大脑过度疲劳无法得到缓解，就会出现入睡困难的症状。患者可以适当放松心情，避免精神压力过大，可以适当到户外进行运动，如慢跑、打篮球等，可以缓解压力，改善症状。
3、神经衰弱
神经衰弱通常与患者的心理、社会因素有一定的关系，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，也可能会出现入睡困难的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
4、睡眠障碍
如果患者存在睡眠障碍，可能会出现入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间短等症状。患者可以在医生的指导下服用片、氯硝西泮片等药物改善睡眠质量，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
5、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心率加快、睡眠困难等症状。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等，也可配合行为治疗，如放松疗法、认知行为治疗等。
如果患者症状持续，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2019-01-18 22:14
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
健康问答
