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去黑眼圈眼部按摩手法
补充说明：去黑眼圈眼部按摩手法
a******W 2015-11-18 07:44
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
去黑眼圈可以尝试穴位按摩、眼周肌肉放松训练、眼部冷敷、足部按摩、中药外敷等方法来进行改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.穴位按摩
选择特定的穴位如攒竹、丝竹空等，在清洁后用指腹轻柔按压数分钟。中医认为这些穴位能促进血液循环及淋巴排毒，从而减少眼袋和黑眼圈。针对黑眼圈问题，此方法有助于缓解眼部疲劳，改善微循环。
2.眼周肌肉放松训练
通过一系列眼部运动来锻炼眼周肌肉，每日练习数次。这种训练能够增强眼部肌肉弹性，预防因过度疲劳导致的眼袋和黑眼圈形成。对于缓解眼部压力、减轻黑眼圈有积极作用。
3.眼部冷敷
使用冰袋或预先冷藏过的化妆棉轻轻敷于双眼周围5-10分钟。低温可帮助缓解眼部血管扩张引起的肿胀和发青现象。对因睡眠不足引起之暂时性黑眼圈效果较好。
4.足部按摩
选取脚底特定反射区如肾上腺、松果体等位置进行按摩。中医认为足底反射区与身体内部器官相关联，刺激这些区域有助于促进全身气血运行。虽然不能直接消除黑眼圈，但可通过改善整体健康状况间接发挥作用。
5.中药外敷
将具有消炎、活血化瘀功效的中药材如当归、川芎等研磨成粉末后加水调匀敷于眼部。传统医学认为此类草药具有舒缓眼部肌肤、淡化色素沉着的作用。对于长期存在且难以改善的遗传性黑眼圈可能有一定作用。
需要注意的是，上述治疗方法的效果因人而异，若经过一段时间尝试无效或者黑眼圈伴随其他不适症状，建议及时就医以排除潜在的病理原因。
2024-01-22 07:50
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医生回答(4)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
去黑眼圈眼部按摩手法3，如果眼部出现浮肿，第二天可以适当的用冰水敷下眼部，可以缓解疲劳！4，如果想用眼霜去掉，要注意按摩手法，告诉你我的手法吧！方案1，正确使用眼膜一般说来，凝胶，精华类眼霜一般用于眼霜过后-还可以在睡前多加一些涂抹量敷上后直接睡觉，质地丰厚，营养丰副的眼膜通常用于眼霜钱面的方案二，做简单的眼部按摩操有一套最简单有效的眼部按摩操，先把四个手指搓热，按压整个眼睑之地，然后从内眼角起按住太阳穴，再用中指按摩下太阳穴，每次按压都要稍微用力的按下，再轻轻的提起，可根据实际情况重复多次，一个星期可适当的做上一两次，不妨自行决定
2015-11-18 07:43
举报姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
去黑眼圈眼部按摩手法还有一个就是我每天几乎都会喝绿茶，那就是把剩下的茶叶水放在冰箱里转天敷在眼睛上，这个方法还有助于长睫毛。所以大家也可以用。我的黑眼圈挺严重的，我已经用了半年了，基本上已经好了。不过现在还在用，就是一种习惯吧。个人觉得黑眼圈和眼袋的产生是多方面的，除了遗传因素外，其他原因都是由于生活习惯和饮食等方面不正确引起的。我个人就是这样的，所以调整饮食习惯等还是最重要的。.睡觉前一个小时哪怕再渴也不要喝水，不然第二天起来就很容易眼部浮肿，从而形成黑眼圈眼带！2，睡时放轻松，一旦决定要睡觉了，那么这时无论再烦恼的事情都不要想，不然的话想太多，大脑得不到充分的休息，睡眠质量得不到保证，皮肤当然会出现黑眼圈了！
2015-11-18 07:43
举报李华 主治医师 三甲
提问
去黑眼圈眼部按摩手法我自己的我觉得算中等严重吧，哈哈。因为已经挺明显的了，我用了4个月才好的，但是现在也一直在用，因为脸上冰冰的感觉很舒服，已经成为我每天早晚必做的事情了，这就是一种习惯吧。下面再来说一下黑眼圈，我的方法是用煮熟的鸡蛋。方法很简单，我每天早上都会吃一个鸡蛋，所以呢先把煮熟的鸡蛋去皮，然后用保鲜膜包好，趁热在眼睛周围按摩，不要停留在一个地方那样会烫伤眼部皮肤。等鸡蛋不热了就去掉保鲜膜，鸡蛋还是可以吃的。要点呢就是鸡蛋不要煮的时间过短。
2015-11-18 07:43
举报于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
去黑眼圈眼部按摩手法每天早晚两次用冰牛奶敷在眼袋部位10分钟。我的使用心得是一定要冰的牛奶，我每次用之前都是把冰镇的牛奶到出一点放在冰冻室里，等有了小冰碴在拿出来用，方法很简单，先要用毛巾包好头发，否则牛奶会流到头发上。然后用棉片泡在牛奶里，拿出，敷在眼袋的地方，一定要保持是冰的。平躺在床上，只要10分钟。在这个过程中，牛奶一定会流到脸上，所以呢可以用流下来的牛奶按摩脸的其他部位，这样也是一举两得的。这个方法如果眼袋不是特别严重的话应该一个月就可以好
2015-11-18 07:43
举报向医生提问
熊猫眼即黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
症状起因：黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列： 一、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。 二、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深; 三、眼袋出现造成阴影; 四、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影; 五、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。 六、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。
常见检查：
就诊科室：眼科
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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