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保湿自由基
补充说明：保湿自由基
a******W 2015-11-14 22:22
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
保湿剂具有亲水基团，能在皮肤表面形成一层保护膜，减少水分蒸发，从而起到保湿作用。但高浓度的保湿剂可能会与自由基反应，产生新的自由基，因此在选择保湿产品时需注意其成分。
自由基是一种高度不稳定的分子，会攻击细胞中的其他分子，导致氧化应激，损害细胞结构和功能。细胞损伤可能导致炎症、免疫系统紊乱等，进而引发多种疾病如癌症、心血管疾病等。
可以通过血液检测来评估体内自由基水平，也可以通过尿液检测或使用专门的仪器来进行检测。抗氧化治疗是常用的降低自由基的方法，包括维生素C、E等口服补充剂以及外用含有这些成分的产品。
日常生活中，可通过均衡饮食、适量运动等方式增强身体免疫力，有助于对抗自由基的影响。
2024-02-26 05:44
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
。喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果 2。多吃豆制品3。每周至少喝两次煲汤 4。切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜.因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜.)柔肤水最好是轻拍至吸收. 5。日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水 6。皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 7。保证充足的睡眠 8。每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次 9。用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.市面售有的海藻补水面膜还行 ，我用完美的滋润系列，挺好的
2015-11-14 22:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
