发病时间：不清楚
保湿抗氧化
补充说明：保湿抗氧化
a******W 2015-11-14 21:19
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
保湿抗氧化的方式包括合理饮食、规律作息、适当运动、合理使用护肤品、保持心情愉悦等。
1、合理饮食
保湿抗氧化可以吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于身体健康。也可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、规律作息
患者平时应注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免导致机体内分泌紊乱，从而影响皮肤的状态。
3、适当运动
患者平时可以根据自身情况适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进机体的新陈代谢，从而加速皮肤的血液循环，在一定程度上也可以达到保湿抗氧化的效果。
4、合理使用护肤品
如果患者皮肤比较干燥，可以在医生指导下合理使用具有保湿作用的护肤品，比如维生素E乳、尿素软膏等，可以补充皮肤所需要的水分，有助于改善皮肤干燥的情况。
5、保持心情愉悦
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现皮肤暗黄、长痘等现象。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
日常生活中，患者还要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。如果出现皮肤干燥、脱屑等情况，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2015-11-14 21:18
举报相关问题
医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
延缓皱纹产生的方法有很多种，除了平常的保养之外，食物也很重要，维他命C是一个很好的饮食成分，它的功效有美白、抗氧化及抗自由基等，还有帮助真皮层内的结缔组织合成胶原纤维，如此肌肤深层才能更新细胞，产生新的组织支撑表皮肌肤，保持肌肤平滑、无纹路，但是在补充维他命C的同时，更重要的是确保维他命C能被有效的吸收及利用。
2015-11-14 21:18
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
