发病时间：不清楚
克服洁癖
补充说明：克服洁癖
a******W 2015-11-01 19:00
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
克服洁癖可以考虑心理咨询、行为疗法、暴露疗法、系统脱敏治疗、支持性心理治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业的心理咨询师进行面对面交流，通常持续数周至数月不等。此方法旨在帮助患者了解并接受自己的洁癖倾向，同时学习应对相关情绪和思维模式。由经验丰富的咨询师引导，可减少不适感，提高治疗效果。
2.行为疗法
行为疗法包括认知重构、放松训练等技术，在专业人员指导下逐步改变患者的洁癖行为。此法有助于重塑对清洁行为的认知，并通过实践减轻因洁癖带来的压力。目标是让患者意识到过度清洁可能是不必要的，并学会放松面对日常生活中可能存在的微小污染源。
3.暴露疗法
暴露疗法是在安全可控环境下逐渐增加患者接触“脏”事物的时间和频率，以减少其回避行为。此方法可以帮助患者认识到并非所有情况下都需要如此严格地保持卫生；通过反复接触“脏”物，他们能逐渐降低对此类刺激的敏感度。
4.系统脱敏治疗
系统脱敏治疗涉及将患者从最轻微的焦虑状态开始，逐步向更具挑战性的场景推进，以减少对其造成的恐惧反应。这种方法有助于缓解由于洁癖导致的社交障碍，并促进个体适应更广泛的生活环境。它通过渐进式降低焦虑水平来帮助患者重新建立对自己能力的信心。
5.支持性心理治疗
支持性心理治疗侧重于倾听患者的需求和担忧，并提供情感上的支持和鼓励。此方法有助于改善患者的心理健康状况，增强自我价值感，从而更好地应对洁癖所带来的困扰。通过非评判性和共情式的沟通方式，患者能够感受到被理解与接纳，有利于建立积极的治疗联盟。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试替代活动法，即当出现强烈的洁癖想法时，从事其他有意义且有趣的活动，如绘画、阅读等，以转移注意力。此外，家人及朋友应给予患者充分的理解和支持，避免指责或嘲笑其洁癖行为，以免加重其心理负担。
2024-03-20 16:11
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
克服洁癖可以考虑心理咨询、行为疗法、暴露疗法、系统脱敏治疗、支持性心理治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业的心理咨询师进行面对面交流，通常持续数周至数月不等。此方法旨在帮助患者了解并接受自己的洁癖倾向，同时学习应对相关情绪和思维模式。由经验丰富的咨询师引导，可减少不适感，提高治疗效果。
2.行为疗法
行为疗法包括认知重构、放松训练等技术，在专业人员指导下逐步改变患者的洁癖行为。此法有助于重塑对清洁行为的认知，并通过实践减轻因洁癖带来的压力。目标是让患者意识到过度清洁可能是不必要的，并学会放松面对日常生活中可能存在的微小污染源。
3.暴露疗法
暴露疗法是在安全可控环境下逐渐增加患者接触“脏”事物的时间和频率，以减少其回避行为。此方法可以帮助患者认识到并非所有情况下都需要如此严格地保持卫生；通过反复接触“脏”物，他们能逐渐降低对此类刺激的敏感度。
4.系统脱敏治疗
系统脱敏治疗涉及将患者从最轻微的焦虑状态开始，逐步向更具挑战性的场景推进，以减少对其造成的恐惧反应。这种方法有助于缓解由于洁癖导致的社交障碍，并促进个体适应更广泛的生活环境。它通过渐进式降低焦虑水平来帮助患者重新建立对自己能力的信心。
5.支持性心理治疗
支持性心理治疗侧重于倾听患者的需求和担忧，并提供情感上的支持和鼓励。此方法有助于改善患者的心理健康状况，增强自我价值感，从而更好地应对洁癖所带来的困扰。通过非评判性和共情式的沟通方式，患者能够感受到被理解与接纳，有利于建立积极的治疗联盟。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试替代活动法，即当出现强烈的洁癖想法时，从事其他有意义且有趣的活动，如绘画、阅读等，以转移注意力。此外，家人及朋友应给予患者充分的理解和支持，避免指责或嘲笑其洁癖行为，以免加重其心理负担。
2015-11-01 18:59
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
