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落枕怎么办
补充说明：落枕怎么办
a******W 2015-10-31 11:43
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
落枕可以通过热敷疗法、按摩疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部施加温和持续的压力，每次15-20分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因睡眠姿势不当引起的颈部软组织损伤所致的疼痛。适用于轻度至中度落枕患者。
2.按摩疗法
选择舒适的位置躺下，放松身体，用手掌从上到下按摩颈部两侧，每天数次。通过促进血液循环来减轻肿胀和僵硬感；可辅助改善因睡眠姿势不佳导致的颈部不适。对于轻微落枕有较好的效果。
3.肌肉松弛剂
口服或外用非处方类药物如醋氨酚片、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能够减少组织间的张力，从而缓解因过度拉伸而造成的肌肉紧张状态；适合处理因睡姿不正引起的急性发作性颈部剧烈疼痛。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，按说明书指示剂量服用。此类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到镇痛的效果；对于缓解颈部肌肉痉挛有一定作用。
5.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每次30-60分钟，每周2-3次。针灸能够调节气血流通，舒缓颈部肌肉紧张和疼痛；对于因睡眠姿势不良引起的长期反复发作性落枕也有一定帮助。
建议患者日常生活中注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。若经过上述方式处理后，症状无缓解或者加重，则需要及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
2024-03-17 12:25
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医生回答(1)
周扬 主治医师 三甲
提问
一般表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻，由于身体由平躺改为直立，颈部肌群力量改变，可引起进行性加重，甚至累及肩部及胸背部。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛。由于疼痛，使颈项活动不利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，触之有”条索感”。
2015-10-31 11:42
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
