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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

产后抑郁可以通过认知行为疗法、心理支持治疗、抗抑郁药物治疗、电抽搐治疗、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行,包括心理咨询师、精神科医生等,通过一系列面对面会谈帮助产妇识别并改变消极思维模式。此方法有助于纠正产妇对自身及育儿能力的错误观念,减轻因自我压力而加剧的抑郁情绪。
2.心理支持治疗
心理支持治疗通常由经过培训的专业人士提供,如心理咨询师或社工,在门诊环境中定期安排会面。此方法旨在通过倾听、共情和建议来缓解产妇的压力和焦虑,促进其情感健康。对于产后抑郁患者具有一定的积极作用。
3.抗抑郁药物治疗
抗抑郁药物治疗需要在精神科医生指导下使用特定药品,例如舍曲林、帕罗西汀等,剂量和疗程需个体化调整。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡,改善产后抑郁症的相关症状。须监测潜在副作用,并遵循医嘱进行管理。
4.电抽搐治疗
电抽搐治疗通常由受过专门训练的医疗团队执行,在安全环境下给予周期性电流刺激以诱发昏迷状态。该技术作用于大脑产生暂时性的生理变化,有效控制严重度较高之产后抑郁情形。注意评估心脏功能及是否存在禁忌证。
5.运动疗法
运动疗法涉及规律的身体活动,如散步、瑜伽或温和的力量训练,可在专业人士监督下进行。科学研究表明,规律锻炼能增加脑内血流量及神经传导物质,从而缓解部分临床表现。开始前应考虑身体恢复状况及可能的风险因素。
产后抑郁若得不到及时有效的干预,可能会导致长期的情感困扰,影响家庭和谐。因此,建议产妇定期接受专业的心理健康评估,以便早期发现并处理相关问题。

2024-02-16 16:23

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医生回答(1)

黎永安 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

焦点转移:如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,甚至问题棘手难以解决,不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意,祝你健康。

2015-10-25 22:25

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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