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落枕的原因
补充说明：落枕的原因
a******W 2015-10-23 20:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
落枕可能是由于睡眠姿势不当、枕头过高、颈部受凉、过度劳累或长期坐姿不良导致的。针对不同的原因，治疗方法也有所不同。建议在出现症状时及时就医以获得适当的治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠时头颈处于过伸或过屈状态，导致一侧肌肉紧张、血液循环障碍，从而诱发落枕。建议调整睡姿和枕头高度以减轻压力，必要时可咨询专业医师进行针对性指导。
2.枕头过高
枕头过高会使颈椎处于过度前屈位，使项部肌群长时间处于紧张状态，易引起肌肉劳损，进而出现落枕的情况。对于存在落枕的人群，可以通过调整枕头的高度来改善不适症状。日常生活中应选择合适的枕头高度，一般为8-9厘米。
3.颈部受凉
颈部受凉会导致局部血管收缩，影响血液循环，加重肌肉僵硬和疼痛，从而增加发生落枕的风险。患者可通过热敷的方式来缓解不适症状，如使用热水袋对颈部进行加温。
4.过度劳累
过度劳累会引起肌肉疲劳和乳酸堆积，导致局部血液循环不畅，从而引发落枕。针对这种情况，可以适当按摩颈部，促进乳酸代谢，有助于缓解不适症状。
5.长期坐姿不良
长期保持同一姿势不动会导致颈部肌肉处于紧张状态，容易引发落枕。对此，需要改变不良生活习惯，避免久坐不动，同时还要注意适当活动颈部，以免病情持续发展。
此外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若症状持续未缓解或者伴有其他严重不适，应及时就医并完善X线检查、MRI检查等，以便及时发现并处理相关病变。
2024-03-13 01:28
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医生回答(4)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
“ 落枕”，实际上是由于某种原因引起的急性颈部肌肉痉挛、软组织损伤或颈椎微错位，而造成颈部的运动障碍所致 。另外，落枕也可以是颈椎病的一种表现，有一种颈椎病叫颈型颈椎病，又称韧带关节囊型颈椎病，急性发作时常被称为“落枕”，多因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，刺激神经根，而引起疼痛发作。
2015-10-23 20:17
举报张大伟 主治医师 三甲
提问
你好，落枕它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。最好是找个中医进行中医进行针灸、按摩等治疗，以后睡眠要注意姿势等，祝您健康
2015-10-23 20:17
举报胡峰 主治医师 三甲
提问
1、膏药是可以用的伤湿止痛膏、麝香止痛膏等外贴颈部痛处有止痛作用2、落枕的原因主要有：睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;颈椎病等3、落枕的治疗方法主要有：理疗、针灸、药物、热敷等均有良好的效果4、预防护理的主要方法：要选择合适的枕头;要注意避免不良的睡眠姿势;要注意避免受凉、吹风和淋雨;要注意饮食平衡荤素合理搭配多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品;要经常适量运动尤其是颈椎的活动操等
2015-10-23 20:17
举报闵宇涵 主治医师 三甲
提问
落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。
2015-10-23 20:16
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
