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吃龟苓膏好处是什么
补充说明：吃龟苓膏好处是什么
a******W 2015-10-22 21:54
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医生回答(5)
李兴 主治医师 三甲
擅长：全科
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龟苓膏、银耳、薏米、红豆、莲子等食物在传统中医学中被认为具有清热解毒、润燥止痒的功效，但并不能直接用于治疗疾病。
1.龟苓膏
龟苓膏具有滋阴润燥、清热解毒的功效，可以缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。其中含有多种氨基酸、活性多糖等物质。适量食用龟苓膏可增强机体免疫力，促进新陈代谢，但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.银耳
银耳富含天然植物胶质，能够滋润皮肤，保持皮肤弹性，同时还可以起到一定的美白作用。长期坚持服用银耳汤，可以使面部肌肤变得白皙嫩滑，富有光泽，还能减少皱纹的产生。
3.薏米
薏米有利水消肿的作用，对于水肿型肥胖有一定的改善效果。薏米中还含有的膳食纤维成分，能增加人体的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有利于减肥瘦身。
4.红豆
红豆中含有丰富的维生素B群及铁质，有助于促进血液循环，消除体内毒素。红豆中的纤维素可以帮助调节肠胃功能，改善便秘问题。常食红豆有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
5.莲子
莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神之功效。莲子适用于治疗夜寐多梦、遗精、腰酸乏力、食欲不振、慢性腹泻、带下病等病症。但是莲子属于寒性的食物，所以脾胃虚寒者要慎用。
建议平时饮食多样化，避免单一进食某种食物，以保证营养均衡。若对龟苓膏过敏则应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-01-24 14:41
举报宓默 主治医师 三甲
擅长：全科
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龟苓膏的口味有10多种，人们吃得最多的是原味和奶茶味的。原味的龟苓膏略苦，配点蜂蜜汁、椰汁、炼乳，或加点水果，就会好吃得多。龟苓粉的吃法是用温水调成糊状，然后冲入沸水，冷却后加入蜂蜜、糖或炼乳即可食用。天气热的季节可以多做些，放在冰箱里冰镇一下，比较好吃，但怀孕的人最好别多吃。
2015-10-22 21:54
举报杨同 主治医师 三甲
擅长：全科
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以前，广东的凉茶铺前常爱养几只龟以招徕顾客，不过，现在销售的龟苓膏大部分是采用龟胶代替野生金钱龟和鲜鳖甲，或者把龟板磨成粉与土茯苓和几十种中药熬煎而成。 广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，因此，讲究清热解毒、除湿去热的广东人常吃龟苓膏。北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但吃煎炸或辣的东西多了，也难免上火，适当的时候吃一些，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。
2015-10-22 21:54
举报李翼 主治医师 三甲
擅长：全科
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现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。 龟苓膏呈黑色，微带透明。它最早产于广西梧州，是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等，经过长时间熬炼而成的保健食品。
2015-10-22 21:54
举报李雅如 主治医师 三甲
擅长：全科
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对于龟苓膏，南方人，尤其是两广地区的人是再熟悉不过了，北方人则很少吃它。虽然现在北方的超市里也常有罐头包装的，但大部分人还是不知道应该怎么吃，吃了能起到什么作用。 其实，吃龟苓膏的好处很多。它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。
2015-10-22 21:54
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月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
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