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产妇鹌鹑蛋
补充说明：产妇鹌鹑蛋
a******W 2015-10-21 16:07
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
产妇食用鹌鹑蛋、鸡蛋、牛奶、虾仁、猪肝等食物有利于身体恢复，但并不能直接用于治疗。产后身体恢复需均衡饮食并结合医生的指导和建议。
1.鹌鹑蛋
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，有助于促进乳汁分泌。其还富含多种维生素及矿物质，能够满足产后身体恢复所需。 适量食用可提高母乳质量，促进宝宝生长发育。
2.鸡蛋
鸡蛋是天然的优质蛋白来源，可以为产后妈妈提供必要的营养支持。其中的胆碱成分还有助于促进脑部健康。 均衡饮食中适量摄入鸡蛋有利于改善记忆力和注意力。
3.牛奶
牛奶中的钙质对于维持骨骼健康至关重要，对预防骨质疏松有益。此外，它还是镁、钾等多种矿物质的良好来源。 每日一杯低脂或脱脂牛奶可作为哺乳期妇女日常膳食的一部分。
4.虾仁
虾仁富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，这些都有助于提高免疫力并促进伤口愈合。同时，它们也是铁和锌的重要来源。 对于需要快速康复的产妇来说，虾仁是一个理想的食品选择。
5.猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素，可以帮助补充生产过程中流失的铁质，预防贫血的发生。此外，它也是一些B族维生素的良好来源。 尽管猪肝是一种营养价值很高的食材，但由于可能存在潜在的食品安全风险，建议谨慎食用。
产妇应确保均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物，如油炸食品和甜点，以减少体重增加的风险。适当运动，如轻柔的产后瑜伽，也有助于促进新陈代谢和身体健康。
2024-01-21 13:25
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医生回答(4)
姚平静 主治医师 三甲
提问
鹌鹑蛋的功效与作用
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，此外，还含有多种磷脂及人体必需的营养成分。当然，鹌鹑蛋中的维生素A、B2 、D、P以及铁等微量元素，对人体大有裨益，主要功效有：
1.能帮助人体提高记忆力，强身健脑，缓解神经衰弱、失眠多梦等症状。
2.降低血压，调理支气管炎、血管硬化等症，有效防治心血管疾病。
3.保护视力，防止眼睛疲劳、近视。
4.帮助女性改善贫血状况，调理月经。还能改善皮肤状况，美容养颜。
5.预防皮肤过敏、风湿症等过敏性疾病。
2015-10-21 16:06
举报赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产妇鹌鹑蛋可以吗？
能吃
产妇鹌鹑蛋 对准妈妈的好处：鹌鹑蛋中含有近20种人体所需的营养元素， 能帮助孕妇补充营养，增强体质。鹌鹑蛋含有的维生素P等成分，还能帮助孕妇预防孕期高血压。但孕妇不宜过量食用，鹌鹑蛋胆固醇含量很高，每天食用2-3个即可。
对胎儿的好处：孕妇吸收了鹌鹑蛋中的磷脂后，通过胎盘传送到胎儿体内，能够促进胎儿大脑发育，提高智力。
2015-10-21 16:06
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
产妇鹌鹑蛋可以吗？可以的，在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养, 以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主。
2015-10-21 16:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
