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中老年失眠的原因
补充说明：中老年失眠的原因
a******W 2015-10-09 15:36
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中老年失眠可能与年龄相关睡眠障碍、慢性疼痛、精神心理障碍、脑功能异常或药物副作用等有关，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.年龄相关睡眠障碍
随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，可能导致神经递质失衡、褪黑激素分泌减少等生理变化，从而影响睡眠质量。非苯二氮卓类催眠药如唑吡坦可用于改善此类患者的失眠症状。
2.慢性疼痛
慢性疼痛可能引起入睡困难和夜间痛醒，因为持续的不适感导致大脑难以放松并进入深度睡眠状态。针对慢性疼痛的管理策略包括物理疗法、抗炎药物或必要时使用麻醉镇痛剂。
3.精神心理障碍
精神压力大、焦虑抑郁等心理问题会导致中枢神经系统紊乱，进而干扰正常的睡眠-觉醒节律。认知行为疗法通过帮助患者识别并改变不良睡眠习惯来缓解失眠状况。
4.脑功能异常
脑功能异常会影响下视丘的功能，导致生物钟紊乱，出现失眠的情况。建议进行头颅磁共振成像以评估脑部结构是否异常。
5.药物副作用
某些药物如利血平、阿托品等具有兴奋中枢神经的作用，可引起失眠。若发现是药物引起的失眠，应咨询医生考虑更换处方或调整用药时间。
失眠患者应注意保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料。推荐进行睡眠日记记录以评估睡眠质量，并可在医师指导下接受认知行为疗法或针灸等非药物治疗方法。
2024-02-29 11:04
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠是一种中老年较为普遍又十分痛苦的亚健康现象。不仅失眠时会辗转反侧、烦躁不安、难以入睡，而且第二天也会精神倦怠、头痛头晕、记忆力下降、生活工作的情趣大打折扣。失眠严重的人还会出现神经衰弱、内分泌紊乱、血压血糖升高，甚至引起精神分裂和心脑血管方面的疾病。 中老年常见的失眠原因主要有三种: 第一种是缺氧性失眠，即由于中老年人大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的; 第二种是起夜过多引起的失眠，许多中老年人由于膀胱泌尿系统功能下降，憋不住尿，经常一晚上要起夜三、四次，甚至五、六次，造成睡眠断断续续; 第三种是内分泌紊乱引起的失眠，该入睡时睡不着，不该入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱，一些高血压、糖尿病、心脏病患者常会出现这种情况。 上述三种失眠现象看起来互不相干，各有各的原因，其实都和人的衰老特别是血红细胞的衰老变异，进而导致微循环下降密切相关。大量研究表明，大脑微循环下降可以导致脑部供血供氧不足，泌尿系统微循环下降，可导致储尿组织弹性下降，功能衰退，全身器官和组织的微循环下降，可导致内分泌紊乱，激素调节失常，血压血糖升高等等。
2015-10-09 15:39
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
