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吃白果有什么好处
补充说明：吃白果有什么好处
a******W 2015-10-08 20:21
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
吃白果可以为身体提供一定的营养物质，但并无明确的治疗效果。白果、银耳、莲子、山药和芡实都是常见的食材，适量食用对身体有益，但不宜过量，特别是对于有特殊疾病或过敏史的人群。在食用前应咨询医生或专业人士的意见。
1.白果
白果具有一定的止咳平喘、润肺的功效，因为白果中含有丰富的维生素C、核黄素等营养物质，能够起到抗氧化的作用。适量食用可以增强机体免疫力，促进新陈代谢。此外还可以延缓衰老，改善皮肤质量。
2.银耳
银耳含有多种氨基酸、多糖类物质以及天然植物胶质，这些成分有助于提高人体免疫功能，增强抵抗力。适当摄入可减轻因感染引起的不适症状如发热、乏力等，并加速康复过程。适合经常感冒或易受感染人群日常食用。
3.莲子
莲子性平味甘涩，归心、脾经，具有补中益气、养血安神的功效，对于气血不足引起的心悸失眠等症状有一定的缓解作用。适当进食对身体有益，但不宜过量以免引起消化不良。
4.山药
山药富含黏液蛋白、膳食纤维及微量元素，能增加胃肠道蠕动，改善便秘情况。长期食用有利于调节血糖水平并维持正常血压。适合糖尿病患者及高血压患者日常食用。
5.芡实
芡实具有健脾祛湿、固肾涩精的功效，因此芡实可用于治疗脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状。适当食用可以改善肠胃功能，增强体质。适用于脾胃虚弱者日常调理。
需要注意的是，虽然上述提及的食物对人体都有一定好处，但是要适量食用，避免过量食用而引起腹胀、恶心等不适症状。若出现任何不适，请及时就医以获得专业评估和治疗。
2024-03-04 10:12
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医生回答(4)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
吃白果有什么好处
吃白果有什么好处很多人都不是很清楚，可你知道吃白果还有化解瘀血的作用哦。白果在化解瘀血上市食疗中是上等食材。白果中含有丰富的白果酚、白果酸、多糖、脂固醇等有效成分，它有通畅血管、增强记忆力的功效了。根据科学研究法发现，如果长期食用白果的话还能有效的预防脑供血不足和老年痴呆症等功效。建议中老年的朋友们可以经常买一些白果回来吃哦。
2015-10-08 20:23
举报万明 主治医师 三甲
提问
吃白果有什么好处
白果中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪、萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁等多种微量元素， 经常食用白果的话，可以美容养颜，抗衰老，扩张微血管，促进人体的血液循环，使人的肌肤细嫩、面部红润有光泽，精神饱满，是老少皆宜的保健食品和款待客人的美味佳肴哦 。
2015-10-08 20:23
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃白果有什么好处
吃银杏的时候，一定要把它掰开，把里面的小心儿去掉。这个是有毒的。只要去掉了，每天吃银杏果对身体很好哦~一次食用不要超过七到十个。白果以熟吃更安全。
2015-10-08 20:23
举报闵海敏 主治医师 三甲
提问
吃白果有什么好处
白果 又名银杏，营养丰富，夏天最宜食用。 白果及其附属产品在治疗高血压、心脑血管、牙齿虫龋、小儿腹泻、痤疮疽瘤、慢性淋浊、遗精遗尿等方面功效显著。还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皱纹、护血管、增加血流量等医用效果。
2015-10-08 20:23
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
