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针灸失眠的治疗方法
补充说明：针灸失眠的治疗方法
a******W 2015-10-05 19:38
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
针灸治疗失眠可以考虑针灸治疗、中药调理和认知行为疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.针灸治疗
针灸治疗通常由专业针灸师在特定穴位进行，通过刺入针灸针来刺激身体的自愈能力，一般每次治疗30-60分钟。针灸能够调节自律神经功能紊乱，缓解紧张情绪，从而改善睡眠质量。
2.中药调理
患者可前往医院中医科就诊，在医生指导下服用龙胆泻肝汤、黄连阿胶鸡子黄汤等中药方剂进行调理。上述药物具有清热燥湿、滋阴养血安神的功效，对于因肝火旺盛、阴虚血少等原因引起的失眠有效。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要多次面对面咨询，在专业心理医生的帮助下逐步改变对失眠的认知和应对方式。此方法有助于纠正失眠相关的错误观念，减少焦虑压力，提高入睡效率。适合于因不良睡眠习惯或过度担忧导致的失眠。
此外，睡前适当进食小米粥、牛奶等食物也有助于促进睡眠。建议保持良好的生活习惯，如规律作息时间，有助于改善失眠症状。
2024-02-18 11:44
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贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠症中医称为不寐、不得眠。轻者入睡困难，或睡眠不实，或醒后不能入睡;重者彻夜不眠。常伴有头痛、头晕、健忘等症状。在治疗方面，西医主要采用安眠剂，但长期使用安眠药会产生药物依赖性，而且仅是治标。在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。
2015-10-05 19:40
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
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