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喝龙井茶有什么好处
补充说明：喝龙井茶有什么好处
a******W 2015-09-29 02:21
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精选回答(1)
赵桂珍 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲
提问
喝龙井茶的好处一般包括提神醒脑、清新口气、促进消化、辅助减肥、改善睡眠质量等。
1、提神醒脑
龙井茶中含有大量的咖啡碱，可以刺激中枢神经系统，从而达到提神醒脑的作用，在一定程度上可以缓解疲劳。
2、清新口气
龙井茶中含有茶多酚，具有独特的清香，喝龙井茶可以去除口腔异味，有助于清新口气。
3、促进消化
龙井茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在消化不良的患者，可以适当饮用龙井茶，有利于改善不适症状。
4、辅助减肥
龙井茶中含有丰富的咖啡碱、维生素等营养成分，适当饮用可以促进机体新陈代谢，有利于体内脂肪的消耗，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。
5、改善睡眠质量
龙井茶中含有大量的咖啡碱，可以兴奋中枢神经系统，具有提神醒脑的作用，可以改善疲劳引起的失眠症状，也可以提高睡眠质量。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果饮用龙井茶后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2018-12-16 19:43
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医生回答(2)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1）茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力. （2）茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏,血管,胃肠等正常机能的作用. （3）饮茶对预防龋齿有很大好处.据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%. （4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素. （5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长. （6）饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿.茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上. （7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化,高血压和脑血栓. （8）饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力. （9）饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显. （10）饮茶可以预防老年性白内障. （11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎,咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎,痢疾等. （12）饮茶能保护人的造血机能.茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力. （13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡.茶叶含咖啡碱,茶碱,可可碱,黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料.茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物. （14）防暑降温.饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显.
2015-09-29 02:23
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
"茶叶是一种保健饮品，对人的身体是有很大的好处的，由于这个绿茶中含有茶碱，具有一定的抗癌性，可以预防血液粘稠，和这个高血压。
但是有胃病的人一定要慎喝茶水，这个茶水对胃病也是有一定的伤害的。 茶叶中所含的成份主要有咖啡碱,茶碱,可可碱,胆碱,黄嘌呤,黄酮类及甙类化合物,茶鞣质,儿茶素,萜烯类,酚类,醇类,醛类,酸类,酯类,芳香油化合物,碳水化合物,多种维生素,蛋白质和氨基酸.
喝茶对人体的好处：1,有助于延缓衰老,其茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是除人体自由基；2,有助于抑制心血管疾病,防治动脉粥样硬化；3,有助于预防和抗癌；4,有助于防治辐射；5,茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌,病毒有明显的抑制和杀灭作用,可防治腹泻,感冒等.
喝茶不利的方面及注意事项：茶中还含有较多的咖啡因,活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱,心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用.平时情绪容易激动或比较敏感,睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上少饮或不饮茶为宜."
2015-09-29 02:23
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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