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保湿补水小技巧
补充说明：保湿补水小技巧
a******W 2015-09-27 10:54
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
保湿补水可以采取使用保湿面膜、保湿喷雾、定期去角质、使用加湿器以及适量饮水等措施进行治疗。如果皮肤感觉干燥不适，建议患者及时就医。
1.保湿面膜
选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的面膜产品，在清洁面部后敷于面部10-15分钟。保湿面膜能够提高皮肤水分含量，缓解干燥状况；有助于改善因缺水引起的细纹等问题。
2.保湿喷雾
通过将纯净水加入到特制容器内形成微粒化水珠，再利用压缩空气推动使其呈雾状喷出的一种装置。当人体处于空调环境或者高温天气时，容易流失大量水分导致口干舌燥甚至引发感冒等不适症状。此时使用保湿喷雾能快速补充水分并降低周围环境温度从而起到舒缓作用。
3.定期去角质
定期去除死皮细胞可以帮助打开阻塞毛孔，促进后续护肤品吸收。因为角质层过厚会导致肌肤无法正常呼吸，进而影响新陈代谢功能及自我修复能力；此外还会使得化妆品中的营养物质难以渗透至真皮层被吸收利用。
4.使用加湿器
加湿器通过向空气中添加水分来提高相对湿度，通常采用超声波震荡或电加热的方式实现。高相对湿度有利于保持室内适宜的温润环境，对呼吸道系统健康有益；对于存在干燥性皮肤者也有一定好处。
5.适量饮水
每天至少饮用8杯水以维持身体液体平衡。充足的水分摄入有助于促进体内废物排出及维持各项生理活动所需；可从源头上解决由脱水引起的各种问题如皮肤干燥等。
在日常生活中，应注重均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重皮肤不适。适当运动如瑜伽、慢跑等，有助于促进血液循环，改善皮肤质量。
2024-03-12 01:27
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医生回答(4)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
保湿补水可以采取使用保湿面膜、保湿喷雾、定期去角质、使用加湿器以及适量饮水等措施进行治疗。如果皮肤感觉干燥不适，建议患者及时就医。
1.保湿面膜
选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的面膜产品，在清洁面部后敷于面部10-15分钟。保湿面膜能够提高皮肤水分含量，缓解干燥状况；有助于改善因缺水引起的细纹等问题。
2.保湿喷雾
通过将纯净水加入到特制容器内形成微粒化水珠，再利用压缩空气推动使其呈雾状喷出的一种装置。当人体处于空调环境或者高温天气时，容易流失大量水分导致口干舌燥甚至引发感冒等不适症状。此时使用保湿喷雾能快速补充水分并降低周围环境温度从而起到舒缓作用。
3.定期去角质
定期去除死皮细胞可以帮助打开阻塞毛孔，促进后续护肤品吸收。因为角质层过厚会导致肌肤无法正常呼吸，进而影响新陈代谢功能及自我修复能力；此外还会使得化妆品中的营养物质难以渗透至真皮层被吸收利用。
4.使用加湿器
加湿器通过向空气中添加水分来提高相对湿度，通常采用超声波震荡或电加热的方式实现。高相对湿度有利于保持室内适宜的温润环境，对呼吸道系统健康有益；对于存在干燥性皮肤者也有一定好处。
5.适量饮水
每天至少饮用8杯水以维持身体液体平衡。充足的水分摄入有助于促进体内废物排出及维持各项生理活动所需；可从源头上解决由脱水引起的各种问题如皮肤干燥等。
在日常生活中，应注重均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重皮肤不适。适当运动如瑜伽、慢跑等，有助于促进血液循环，改善皮肤质量。
2015-09-27 10:56
举报闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤 4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜.因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜.)柔肤水最好是轻拍至吸收. 5.皮包里带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 6.证充足的睡眠 7.每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次
2015-09-27 10:56
举报廖海林 主治医师 三甲
提问
建议外用相对较好的保湿用品,如定期做保湿面膜,可以一周2次.保湿霜,每晚睡觉前涂.还有更重要的内在调养,如多喝水,多吃水果蔬菜,多吃白色食品,少吃盐多吃酸等等.一些日常护理的建议：1.喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水..每天至少八杯.多吃水果不要等到口渴时再饮水.口渴表明人体细胞脱水到一定程度,大脑中枢已发出要求补充水分的信号.经常饮水才能使体内保持平衡,有益于维护机体生理功能和新陈代谢.
2015-09-27 10:56
举报柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
补水和保湿，常常被人们混淆普遍人们都觉得是同样含义，其实它们是两个不同的概念，补水是将水分输送到皮肤细胞中，保湿是可防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保温膜。光是补充水分，却没有“锁水”的步骤，肌肤一样会变得干燥、紧绷。因此，在使用化妆水后，需适时抹上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或面霜如ce茯苓美白净瑕系列，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到水嫩效果。
2015-09-27 10:56
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口渴(thirsty)口干想喝水。口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况。会感觉口渴的病有很多，但是有的人就是习惯把水带在身上，习惯成自然不是病。
症状起因：当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
可能疾病： 锌中毒
就诊科室：内分泌、神经、肾
