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养阴
补充说明：养阴
a******W 2015-09-25 08:43
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
养阴可以适量食用枸杞、银耳、山药、燕窝、黑芝麻等食物来辅助调理，但食物并无治疗作用，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，能够辅助改善因阴虚引起的眼睛干涩、视力模糊等症状。从中医食疗的角度来讲，枸杞入肝经和肾经，因此对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等不适症状有一定的调理作用。
2.银耳
银耳性平味甘，归肺、胃、肾经，能起到滋阴润燥的作用，适用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴等病症。银耳中的营养成分丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。适量食用可为身体提供必要的营养素。
3.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾胃、益肺肾、补虚羸的功效，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、便溏泄泻等症。山药含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的症状。
4.燕窝
燕窝属于一种中药药材，其味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益气补中的功效，主要用于治疗久病虚损、肺痨咳嗽、咯血等。燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、氨基酸及微量元素等物质，有助于提高机体免疫力，增强抵抗力。
5.黑芝麻
黑芝麻性平，味甘，入肝、肾、大肠经，有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。黑芝麻富含油脂和糖类，能够润滑肠道，促进排便，预防或缓解便秘。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。此外，若患者出现不适症状，应及时就医，在医生指导下进行针对性处理。
2024-03-05 22:17
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻香蕉芹菜之类的食物，口服麻仁润肠丸大蜜丸、芦荟胶囊之类的药物，配合提肛运动，祝你健康。
2015-09-25 08:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
