发病时间：不清楚
怎样瘦腿
补充说明：怎样瘦腿
a******W 2015-09-10 21:08
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
张大伟 主治医师 三甲
提问
你好，最科学的减肥方法就是运动结合饮食。饮食上要控制自己，不吃油腻，辛辣刺激的食物，不吃宵夜，不吃零食。多吃水果青菜类食物。运动上每天最好慢跑40分钟。一定要坚持。其实这样说起来是很简单的，但是做起来却很难，就因为坚持不了。所以只要你坚持，一定会瘦下去的。
2015-09-10 21:07
举报查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于怎么样瘦腿的问题你一定要重视,你提到怎么样瘦腿为你解答如下。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
2015-09-10 21:07
举报向医生提问
