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抑制食欲
补充说明：抑制食欲
a******W 2015-08-21 14:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
抑制食欲可以尝试食用燕麦、芹菜、苹果、绿茶、黑巧克力等食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗，若想减肥或控制饮食，建议咨询营养师或医生的指导。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以增加胃部饱腹感，减少进食量。此外，燕麦还可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.芹菜
芹菜中的水分含量较高，在食用后会占据一定的空间，从而产生饱腹感，进而起到抑制食欲的作用。另外，芹菜中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于消化系统的健康。
3.苹果
苹果中含有大量的水分以及果胶成分，这些物质进入人体后可迅速吸收并结合体内的毒素，然后排出体外，从而达到减肥瘦身的目的。此外，苹果还能促进胃酸分泌，加速食物的消化吸收，使人产生饱腹感，进而减少其他高热量食物的摄入。
4.绿茶
绿茶中的咖啡因和茶碱等物质具有兴奋中枢神经的作用，从而提高代谢率，帮助消耗体内脂肪。同时，绿茶中的儿茶素也具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓衰老过程。
5.黑巧克力
黑巧克力中含有的可可碱成分能刺激中枢神经系统，增强代谢功能，从而达到燃烧脂肪的效果。除此之外，黑巧克力还能促进血液循环，改善皮肤质量。
需要注意的是，虽然上述食物对抑制食欲有一定的辅助作用，但不宜过量食用，以免引起不适。若想长期维持良好的饮食习惯，建议采取均衡饮食，适量摄取各类营养素。
2024-03-23 00:11
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，减肥要不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品，蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好，用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。多慢跑和快走，爬楼梯，游泳等有氧运动，循序渐进会有明显效果。
2015-08-21 14:44
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因： 1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
