发病时间：不清楚
轻微的忧郁症
补充说明：轻微的忧郁症
a******W 2015-07-19 12:02
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
轻微的忧郁症可能是由遗传因素、心理社会因素、生活事件、脑化学传递异常或药物副作用引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
研究表明，忧郁症具有一定的家族聚集性，若亲属患有此病，则个体患病风险增加。因此，对于有家族史的人群，建议定期进行基因检测和心理咨询，以早期发现并干预潜在的风险。
2.心理社会因素
长期的心理压力、人际关系紧张等都可能导致大脑神经递质失衡，进而诱发抑郁症。针对此类原因导致的抑郁，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、精神分析等。
3.生活事件
重大生活变故如失业、离婚等会造成情绪剧烈波动，从而影响心理健康。这类情况下，可以通过写日记、倾诉等方式来缓解负面情绪。
4.脑化学传递异常
脑内神经递质不平衡，尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素等物质的缺乏，会导致情绪调节障碍。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)是常用的抗抑郁药，通过提高这些神经递质水平来改善情绪状态。
5.药物副作用
某些药物可能会引起副作用，如焦虑、失眠等症状，这些症状可能被误认为是轻度抑郁症的症状。如果确定是由药物引起的，应咨询医生是否需要更换其他药物。
患者平时要保持良好的生活习惯，适当运动，有助于减轻压力，促进睡眠，也有助于病情恢复。
2024-01-23 08:54
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医生回答(4)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
若抑郁症状没有影响到正常生活、学习及工作，则可以尝试自行调理、或是进行心理治疗；若是症状已经影响到正常生活、学习及工作，则建议精神心理科门诊就诊，在专科医生指导下服药治疗。
2015-07-19 12:10
举报叶元兴 主治医师 三甲
提问
阳光是治疗抑郁症的良药 意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。
2015-07-19 12:10
举报姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
进行体育锻炼。加州一个科研小组在对1 800名男女跟踪观察18年之后发现，不运动者患抑郁症的危险大大高于体育锻炼者。这是因为人的忧郁、烦恼等不良情绪通常发自大脑左半球，而产生愉快情绪的区域在大脑右半球。体育活动可通过大脑左右半球的活动转换，来排忧生乐，振奋精神。
2015-07-19 12:10
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
（1）宣泄心中的压抑。抑郁往往是因某种情绪、情感被压抑而引起的，找亲朋好友倾诉一番，有助于抑郁的消除。 （2）换个角度看问题。有位诗人说得好：忧愁的眼睛到处看见凄凉，欢笑的眼睛到处看见光明。当背向太阳的时候，只能看到自己的影子，这时不妨试试转过身来，面向太阳，便会看到一个金光灿烂的世界。
2015-07-19 12:10
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
