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少精症的饮食
补充说明：少精症的饮食
a******W 2015-07-05 12:02
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
少精症的饮食调理需注意，适量食用牡蛎、虾、南瓜籽、核桃、黑芝麻等食物可能对精子健康有益，但并不能直接治疗少精症。少精症患者需要在医生指导下接受规范治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。适当补充锌有助于提高男性的生殖能力。锌对促进性器官生产、维持男性生殖功能有重要作用，可改善精子质量，进而辅助治疗少精症。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质及多种矿物质，可以为精子提供营养物质支持，有利于精子生长发育。优质蛋白能增强机体免疫力，促进新陈代谢，对于提高精子活力具有积极作用。
3.南瓜籽
南瓜籽中含有维生素E、锌等微量元素，其中锌元素能够促进睾丸激素分泌，从而达到补肾的效果。适当的吃一些南瓜籽，能够起到一定的生精作用，对于缓解少精症有一定的帮助。
4.核桃
核桃仁含有的磷脂对脑神经的功能有益，其含有的锌、锰等矿物质也有助于提高生育能力。适量食用核桃仁可以帮助补充大脑所需的营养素，改善脑力衰退现象，但不宜过量以免引起肥胖等问题。
5.黑芝麻
黑芝麻中的铁质、卵磷脂以及钙质含量较高，这些成分都有利于促进精子的生成和成熟。经常食用黑芝麻还可以使头发乌黑光泽，同时也可以起到润肠通便的作用。
上述提及的所有食物均需要适量摄入，不可过多食用，以免导致消化不良的情况发生。患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
2024-02-09 07:45
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
少精弱精症主要是因为缺乏微量元素锌硒引起的，锌和硒可以可保护精子膜，延缓精子胞膜的脂质氧化，从而保持细胞结构的稳定性和生理通透性，维持精子鞭毛结构和功能的完整性，从而使精子有良好的活动力。少精弱精可以多吃鱼类产品，牡蛎、甲鱼等海鲜类，适当做一些运动。
2015-07-05 12:10
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少精症(少精子症)是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症。
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