发病时间：不清楚
请问虚胖要怎么减肥的问题。身上的肉松软无力，都说我是虚胖
补充说明：请问虚胖要怎么减肥的问题。身上的肉松软无力，都说我是虚胖
2015-06-28 19:37
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
虚胖的人群可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗、药物治疗、中医减肥等方式进行改善，有助于身体的好转。
1、饮食调理
虚胖可能是日常生活中经常吃一些油腻、高脂肪的食物，导致脂肪在体内堆积引起的。建议在日常生活中合理饮食，避免经常吃油腻、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、黄瓜等。
2、运动调理
虚胖的人群可以通过运动调理的方式进行改善，可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，有助于改善虚胖的情况。
3、中医理疗
虚胖的人群也可以通过中医理疗的方式进行改善，可以在医生指导下通过针灸、艾灸、按摩等方式，能够促进体内血液循环，加快体内的新陈代谢，有助于改善虚胖的情况。
4、药物治疗
如果患者通过上述方式，虚胖的情况仍无法得到改善，则可以在医生指导下服用中成药进行治疗，例如参苓白术散、人参健脾丸等。
5、中医减肥
虚胖的人群还可以通过中医减肥的方式进行改善。可以在医生指导下通过拔罐、刮痧等方式，可以促进体内水分代谢，从而达到减肥的效果。
另外，虚胖的人群在日常生活中还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致虚胖的情况加重。如有不适，及时前往医院就诊。
2023-03-09 11:41
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
您好，要怎么减肥？这个情况下要注意控制饮食的，避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，而且的话建议平时注意不要吃宵夜的。平时要注意抽空来进行运动的，比如说跑步跳绳，而且要注意有一定的运动量以及一定的时间。这样的话会有比较好的效果。
2018-05-16 15:57
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医生回答(2)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！根据你的情况，考虑有血压低，脑血管供血不足的可能。体质过胖的人不一定体质就好，好多体质较胖的人特别是女性，都会出现不同程度的贫血或血压低的表现。建议你进行血压和血红蛋白检查，通过适当补充钙，铁，可能会改善症状，建议你口服高钙片加复方阿胶浆，2-3周症状可能会明显改善，平时要增加营养，不要过于控制饮食。祝早日康复！
2015-06-28 19:44
举报赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
相关虚胖要怎么减肥的问题，我来解答。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.您提出的虚胖要怎么减肥的问题我已作答。
2015-06-28 19:44
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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