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茯神怎么食用
补充说明：茯神怎么食用
2021-06-21 12:43
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
茯神可以通过泡水、煮粥、做茯神汤、茯苓饼、茯苓粥的方式食用。茯神是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，其味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有宁心、安神、利水的功效，可以用于治疗心神不宁、惊悸失眠、健忘、尿频、水肿等病症。
1、泡水
茯神可以用于泡水，将茯神洗净后放入水中，加入适量的清水，用小火慢慢煎煮，煮到汤汁变浓稠时即可。
2、煮粥
茯神粥是用茯神、大米等食材熬制而成的，茯神和大米具有相同的功效，都具有宁心安神的功效，患者可以用茯神煮粥，有利于促进睡眠，改善失眠的症状。
3、做茯神汤
茯神汤是用茯神、茯苓、生姜等食材熬制而成的，茯神和生姜都属于中药材，具有解表散寒、祛湿的功效，将茯神和生姜放入水中熬煮，煮熟后可以食用。
4、茯苓饼
茯苓饼是用茯苓、白术、山药等食材制作而成的，茯苓饼具有利水渗湿、健脾宁心的功效，将茯苓饼放入水中，煎煮后取出，加入适量的食用盐调味即可。
5、茯苓粥
茯苓粥是用茯苓、粳米等食材熬制而成的，茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，可以用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不定、惊悸失眠等病症。
患者需注意食物没有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-09-16 15:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
