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维生素a的作用及功能
补充说明：维生素a的作用及功能
a******W 2015-06-11 14:17
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
维生素A具有维持正常生长发育、促进生殖细胞生成、维持视力正常、维持皮肤健康以及增强免疫力等作用与功效。若需要通过维生素A来改善相关症状，建议咨询医生以确保安全和有效使用。
1.维持正常生长发育
维生素A可以促进蛋白质合成和骨骼生长，从而支持正常的生长发育。通过确保适当的生物合成来帮助儿童达到预期身高。
2.促进生殖细胞生成
维生素A能够调节基因表达，影响卵泡发育和成熟，进而影响生殖细胞生成。对于有生育需求的人群，可通过补充维生素A以改善生育能力。
3.维持视力正常
维生素A有助于形成视紫红质，提高暗光下的视觉敏感度，对维持正常视力至关重要。适当摄入富含维生素A的食物如胡萝卜可预防夜盲症等视力障碍。
4.维持皮肤健康
维生素A具有抗氧化作用，能抑制角质化过度并促进表皮细胞更新，从而维护皮肤健康。可以从食物中摄取天然维生素A或选择口服维生素A补充剂以支持皮肤健康。
5.增强免疫力
维生素A作为免疫调节因子参与机体免疫应答过程，提高机体抗感染能力。针对易感人群，可通过均衡饮食或服用维生素A制剂来增强抵抗力。
需要注意的是，维生素A过量也会引起中毒症状，因此建议在医生指导下进行补充。此外，对于特定疾病患者，如糖尿病患者，应注意调整维生素A的摄入量，以免影响血糖控制。
2024-02-04 08:23
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素A，什么是维生素A，维生素有什么营养价值和作用呢？又名视黄醇，是指所有具有视黄醇生物活性的一类物质。，β-胡萝卜素是维生素A的前体，维生素A和胡萝卜素维生素A和胡萝卜素都对酸碱、热稳定，一般烹调和罐头加工时不易被破坏，但易被氧化和紫外线破坏。由于是脂溶性的，所以最好用油炒着吃吸收率更高。
维生素a的作用及功能
食材食谱热量：179.8(大卡)
主料 大量的蔬菜 1 .
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方法/步骤
1
参与保持正常的暗视觉。人视网膜视杆细胞中感光物质视紫红质，由视蛋白和来自维生素A的视黄醇组成。人从亮处进入暗处时，需要一段时间合成足够的视紫红质后才能视物，这一过程叫暗适应。若维生素A轻度缺乏，则表现为暗适应时间延长，若严重缺乏则发生夜盲症。
维生素A的功能和作用 .
2
协助维持上皮组织的正常生长和健康。维生素A可通过影响上皮细胞内糖蛋白质的合成，在维持上皮组织的正常生长和分化，保持上皮组织的功能健全方面起着重要的作用。维生素A缺乏时，发生皮肤干燥，粗糙。泪腺分泌减少引起眼干燥症，角膜干燥角化导致失明，口腔、消化道、呼吸道及泌尿道的粘膜失去滋润感和柔软性，易引起细菌感染等。
维生素A的功能和作用 .
3
具有促进正常生长发育的作用，维生素A可促进蛋白质的合成，也参与维持骨组织中成骨细胞的分化平衡，从而促进骨的正常生长，故对儿童的生长发育极为重要
维生素A的功能和作用 .
4
具有抑癌作用，维生素A及其衍生物能促进上皮正常分化，并具有防止肿瘤形成的抗启动基因的活性，固有抑癌防癌作用，胡萝卜素通过减少自由基，提高抗氧化防卫能力而又抑癌作用。
维生素A的功能和作用 .
5
参与维持机体正常的免疫功能，维生素A缺乏时，可因免疫球蛋白生成减少而使机体抵抗力下降，
维生素A的功能和作用 .
END
注意事项
营养是一种过程
吃点食物种类越多身体的营养越充分。
2015-06-11 14:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
