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免疫力降低如何调理
补充说明：免疫力降低如何调理
2021-05-28 13:45
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
免疫力降低可以通过调整饮食、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、中医治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
免疫力降低的患者可以通过调整饮食结构的方式来增强免疫力，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如猕猴桃、橙子、牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带等。患者应避免吃辛辣刺激和油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
2、适当运动
患者平时也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够增强免疫力。
3、保证充足睡眠
患者平时也需要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担，否则可能会导致免疫力持续下降，容易出现感冒、发热等疾病。
4、药物治疗
如果患者免疫力降低的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以在医生的指导下合理使用人免疫球蛋白、胸腺肽肠溶胶囊等药物进行治疗，能够提高人体的免疫力。
5、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过中医理疗的方式来改善，比如按摩、针灸等，能够促进体内的血液循环，提高免疫力。
在日常生活中，患者可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，对于身体的恢复有一定的帮助。
2022-09-21 19:02
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： 妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 网膜扭转 艾滋病 阴沟肠杆菌感染
常见检查：
就诊科室：内科
