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提臀能治好吗
补充说明：提臀能治好吗
a******W 2015-05-19 21:26
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
提臀运动不能治好腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病。
提臀运动可以增加臀部肌肉的力量和柔韧性，从而提高脊柱的稳定性和支撑力。这有助于减轻因坐姿不良或长时间静坐引起的腰部疼痛。但对于由椎间盘退变、纤维环破裂导致髓核突出压迫神经根所引起的腰痛，则没有明显的治疗效果。
提臀运动可能对某些特定原因造成的下背痛有效，如姿势不当或轻微损伤。因为增强核心稳定性及臀肌力量有助于改善背部力学分布，减少压力集中于下背部的风险。
在提臀过程中，应避免使用错误的姿势或过度拉伸，以减少潜在风险。同时注意观察身体反应，若出现不适症状应及时停止锻炼并咨询专业医疗人员的意见。
2023-12-27 22:43
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
你好，多做些腹部运动,比如说仰卧起坐,金鸡独立.还有个减腹部的体操：一(1)平躺时两腿平放在地板上(最好铺一张垫子),臀部放松,膝弯曲; (2)用力收小腹并轻轻地呼气,腰部着地,轻轻地向上抬臀部; (3)重复以上动作20次. 二(1)平躺时两小腿离地,两小腿弯曲成一定的角度; (2)收缩腹部肌肉,骨盆上提,腰部着地; (3)交叉两小腿; (4)两手将头抱住,肘向上; (5)轻轻地提肩,努力让肩部和膝靠拢,大腿保持不动
2015-05-19 21:26
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
